<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!DOCTYPE rss [<!ENTITY % HTMLlat1 PUBLIC "-//W3C//ENTITIES Latin 1 for XHTML//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml-lat1.ent">]>
<rss version="2.0" xml:base="">
<channel>
 <title>mla&#039;s blog</title>
 <link>/?q=blog/11</link>
 <description></description>
 <language>en</language>
<item>
 <title>Göteborgsvarvet</title>
 <link>/?q=node/511</link>
 <description>&lt;p&gt;Gick otroligt bra, hade lite som drömmål att fixa 1.45 .. och det gick ju bra! Sen var det ju bra för självförtroendet (om än irriterande) att starta i grupp 12, vet inte hur många tusen pers jag sprang förbi. :o) &lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nu är det bara en ren formalitet att fixa 2.30 på lidingöloppet... Det är ju bara, lite längre, lite mjukare underlag och lite backigare, hur svårt kan det va? ... ;-)&lt;/p&gt;
</description>
 <pubDate>Tue, 16 May 2006 20:17:47 +0200</pubDate>
</item>
<item>
 <title>vårsol och vattentjuv</title>
 <link>/?q=node/418</link>
 <description>&lt;p&gt;Första lite längre passet för i år, kändes riktigt hyggligt. Fick lite känning i knät på slutet, men man får kanske skylla sig själv om man springer i shorts. Enda smolket i bägaren var att nån j_vel snodde vattenflaskan vid start/målområdet, -död åt vattentjuvar.&lt;/p&gt;
</description>
 <pubDate>Sun, 23 Apr 2006 15:50:33 +0200</pubDate>
</item>
<item>
 <title>Game on</title>
 <link>/?q=node/358</link>
 <description>&lt;p&gt;Nu har jag satt igång, all snö är smällt i alla löpvägar. Låt vara att dom mest består av gegga, men man kan i alla fall springa. Så nu är det igång. Årets stora mål blir som förra, lidingöloppet, och kanske nån halvmara.&lt;/p&gt;
</description>
 <pubDate>Mon, 10 Apr 2006 15:56:27 +0200</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
