Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2025-01-15	Mlageson	6 varv på Ågesta konstsnöspår - skate	01:01:00	18.11	17.8	Det blev varmare och mjukare för varje varv
2025-01-12	Mlageson	2 varv på golfbanan i Ågesta - fristil	01:07:51	16.05	14.2
2025-01-09	Mlageson	15 varv i Saltis - skate	00:55:04	16.67	18.2
2025-01-03	Mlageson	Längdskidåkning Åsarna, kyrkspåret 15km - skate	00:54:21	15.17	16.7
2024-12-30	Mlageson	Längdskidåkning i Vemdalen by - skate	00:44:32	11.7	15.8
2024-12-28	Mlageson	Kyrkspåret Åsarna - fristil	00:56:35	15.34	16.3	Säsongspremiär
2024-04-02	Mlageson	längdskidåkning i Storhogna fjällspår - skate	00:55:52	15.20	16.3
2024-04-01	Mlageson	längdskidåkning Storhogna fjällspår - skate	00:58:23	15.02	15.4
2024-03-30	Mlageson	Längdskidåkning Björnrike till Storhogna - skate	01:18:57	17.91	13.6
2024-03-23	Mlageson	Längdskidåkning Ågesta 5 varv med några knorrar - skate	00:45:03	12.36	16.5	smörigt men härligt
2024-03-08	Mlageson	Längdskidåkning Saltis - skate	00:49:33	15.50	18.8
2024-03-06	Mlageson	Längdskidåkning i Ågesta - skate	01:09:49	21.92	18.8	10 varv på konstsnöspåret, 1 varv på 400m banan och 1 varv på 1km spåret
2024-02-29	Mlageson	Längdskidåkning i Storhogna/Klövsjö nedre - skate	00:49:09	12.40	15.1
2024-02-28	Mlageson	Längdskidåkning i Storhogna/Klövsjö - klassiskt	01:01:45	15.48	15.0
2024-02-26	Mlageson	Längdskidåkning i Storhogna/Klövsjö - skate	00:57:46	15.45	16.0	Trubbel med höger truga
2024-02-24	Mlageson	Längdskidåkning Vemdalsskalet till Storhogna - skate	00:58:37	14.52	14.9
2024-02-11	Mlageson	Skatesöndag i Saltis	01:06:07	20.15	18.3	8,5 varv
2024-02-07	Mlageson	Längdskidåkning Saltis - skate	01:00:24	17.87	17.8
2024-01-14	Mlageson	Längdskidåkning Saltis - skate	01:04:57	19.00	17.6
2024-01-10	Mlageson	Längdskidåkning Saltis - skate	01:10:28	20.31	17.3	8.5 varv