Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2024-04-18	Mlageson	Kvällslöpning i Älta	00:51:58	10.95	04:44
2024-04-17	Mlageson	Teknisk kvällsrunda i Ältaskogarna	00:51:20	9.11	05:38
2024-04-13	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:53:37	10.96	04:53
2024-04-11	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:49:38	9.53	05:12
2024-04-10	Mlageson	Teknisk löprunda i Ältaskogarna	00:49:43	8.49	05:51
2024-04-09	Mlageson	Friskanacka orientering i Ältaskogarna	00:40:18	7.29	05:31
2024-04-07	Mlageson	Springsöndag i Älta	00:50:52	10.12	05:01	Vårvärme
2024-04-06	Mlageson	Löplördag i Älta och Tyresö	01:02:13	12.15	05:07
2024-04-04	Mlageson	Kvällslöpning i Älta	00:45:16	8.71	05:11	Tunga skidåkarben
2024-03-31	Mlageson	Slasklöpning i Storhogna	00:43:33	7.81	05:34
2024-03-28	Mlageson	Lunchlöpning i Ältaskogarna	00:57:40	10.82	05:19
2024-03-27	Mlageson	kvällskortis i Ältaskogarna	00:39:10	7.42	05:16
2024-03-26	Mlageson	Lunchlöpning i Ältaskogarna	00:43:26	7.84	05:32
2024-03-24	Mlageson	Runt Ältajön med extra runda	00:52:58	10.98	04:49
2024-03-23	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:44:14	7.69	05:45	Lugnt pass efter skidpass
2024-03-21	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:39:52	7.37	05:24
2024-03-20	Mlageson	Kvällsrunda i Ältaskogarna	00:44:29	8.46	05:15
2024-03-17	Mlageson	Springsöndag i Ältaskogarna	01:01:53	10.96	05:38
2024-03-16	Mlageson	Löplördag i ältaskogarna	00:42:06	7.51	05:36	Lugn runda efter Mancold
2024-03-09	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:49:45	9.55	05:12