| Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
| 2009-10-04 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:35:00 |
1000 |
105 |
Teknik: 4x25 benspark bröst, 4x25 benspark rygg, 2x25 killikill, 2x25 enarms, avbad 300 m frisim.Nästan 2 mån sedan senaste sim! |
|
| 2009-08-12 |
Lotta |
Askrikefjärden |
00:29:30 |
1500 |
59 |
Tävlingsbanan L-Ö Tri Terräng 2 ggr. Kändes otroligt bra idag! |
|
| 2009-08-09 |
Lotta |
Askrikefjärden |
00:19:00 |
750 |
76 |
Tävlingsbanan på Lidingö Triathlon terräng. Lugnt och fint vatten... vågorna bakifrån sträckan från udden in till bryggan..Gött! |
|
| 2009-08-06 |
Lotta |
Toftasjön |
00:34:30 |
1500 |
69 |
2 ggr t&r till Storön. Utomhussim kan vara härligt... idag var det det! Totalt vindstilla... endast svallvågor från en motorbåt! |
|
| 2009-08-05 |
Lotta |
Toftasjön |
00:35:30 |
1500 |
71 |
Lättsimmat idag... vindstilla. 2 ggr t&r till Storön. |
|
| 2009-08-04 |
Lotta |
Norje-Boke |
00:26:30 |
1100 |
72 |
Uppskattad distans: 10 varv brygga, flytbrygga, boj, brygga. Sällskap av massor av maneter... gällde att hålla munnen stängd:-) |
|
| 2009-07-31 |
Lotta |
Kalmar Sprint Tri |
00:15:00 |
750 |
60 |
Simmade vilse:-( Hamnade på tok för långt åt höger... kunde inte se bojen för alla simmare som låg i vägen framför mig! |
|
| 2009-07-30 |
Lotta |
Växjö Simhall |
00:45:00 |
1200 |
112 |
Skönt inomhus:-) Teknik 20 min, intervall 9x50 m (starttid:1:10 min, 25 m bassäng) |
|
| 2009-07-29 |
Lotta |
Toftasjön |
00:15:40 |
750 |
63 |
En sväng till Storön T&R. Frisim hela vägen idag... hurra! |
|
| 2009-07-28 |
Lotta |
Toftasjön |
00:37:30 |
1500 |
75 |
2 ggr t&r till Storön.Medvind på väg ut och motigt och vågigt på vägen tillbaka! |
|
| 2009-07-27 |
Lotta |
Toftasjön |
00:17:00 |
750 |
68 |
Utomhussim i Toftasjön: Storön t&r. |
|
| 2009-07-24 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:37:00 |
1000 |
111 |
Insim 300 m.Teknik:benspark rygg,stålmannen o Uppsala.Intervall 5x50 m (starttid 1:15). |
|
| 2009-07-22 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:48:30 |
2000 |
73 |
Insim 250 m bröst,750 m fritt,bröst 200 m, 750 m fritt, avbad 50 m bröst. Det är jobbigt att simma! |
|
| 2009-07-19 |
Lotta |
Hallsta triathlon |
00:07:30 |
300 |
75 |
Lyckades iallafall med frisim hela vägen! Idag våtdräkt... skönt att vila benen:-) |
|
| 2009-07-18 |
Lotta |
Hallsta triathlon |
00:17:00 |
750 |
68 |
|
|
| 2009-07-17 |
Lotta |
Brunnsviken |
00:13:00 |
500 |
78 |
Testade sim ute utan våtdräkt! Verkar bli varmt i vattnet inför helgens tävling! |
|
| 2009-07-14 |
Lotta |
Brunnsviken |
00:24:00 |
1000 |
72 |
Utomhussim i Brunnsviken vid B-viken kanotklubb. Dödsångest då jag fastnade i massa trassligt sjögräs:-) |
|
| 2009-07-13 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:33:00 |
1000 |
99 |
Teknikpass.200 m bröst,200 m fritt,100 m benspark,50 m stålmannen,100 m paddlar,350 m fritt.KLARTTTT!! |
|
| 2009-07-12 |
Lotta |
Väsby triathlon |
00:15:00 |
750 |
60 |
19 grader i vattnet.Lånat ut våtdräkt till syrran som simmar Vansbro.Tungt att simma utan våtdräkt,den gör halva jobbet! |
|
| 2009-07-09 |
Lotta |
Brunnsviken |
00:28:30 |
1000 |
86 |
Första simpasset i fritt vatten. Regnigt... m a o blött överallt:-) 4 varv på triangelbanan vid B-vikens kanotklubb! |
|
