fick jag efter min cykelvurpa förra söndagen. Aptråkigt... ingen träning 6-8 veckor... men tack och lov får jag iallafall belasta genom kryckgång. Kan vi införa "blogstatistik" för kryckor? Jag är ganska säker på att jag kommer att "toppa" den listan:-)

Kolla in länken
http://www.youtube.com/watch?v=3Y0BsnTa5RA

Jag blir sugen att testa!

Efter en lång period i soffan är det dags komma igång. Tur att Lasses server tuggarpå så att man har någon sporre att röra på sig. Mindre än 1 månad kvar till Scaniamilen - glad om jag kommer i mål!

Men Lars var fyller jag i årets första golfrunda 30poäng!!! ;)

Vårhungern verkar ha gjort bävern lite orädd. Bilden är tagen bredvid sandstranden. När våren kom var den så hungrig att den grävde sig ut genom hyddan, istället för att vänta på att isen ska smälta på skön. Det var lite änder på stigen också...

Min sambo Fredrik har tipsat mig att lägga in träningsdata för att lättare nå mina mål. Jag och en kompis Karen har som mål att åka Vasaloppet 2011. Jag är egentligen en "hopp och lek" tjej och ingen "spring och slit" tjej. Gillar golf,tennis,volleyboll,pump, vinter och vattensporter....men nu ska det bli ändring på det. Har tex aldrig sprungit en mil för att jag tyckt det är skittråkigt.Så att springa en mil kan man ju säga är ett delmål. Tips mottages gärna. Idag sprang jag årets första runda, det blev ca 3 km intervall 3min spring och 1min gå. Jag ska försöka att inte jämföra mig för mycket med er för då blir man väl knäckt direkt ;)

... då man bloggar simning. Det räknas inte med i totalen... varför?

God Jul på er och träna duktigt i julhelgen.

/Magnus

Japp, då är jag anmäld till Sthlm Marathon 2010!

Nu är det dags att börja fundera på om man ska springa maran, och inte fundera allt för länge. Förra året blev det fullt den 1a December, och just nu är det 3000 fler anmälda än vid samma tidpunkt förra året - så det lär bli fullt snabbare.

Vätternrundan är redan full, om man nu stod och velade mellan de två...

Hörde att du använde Westin som dealer också... Första steget att bli av med sitt missbruk är att erkänna att man har ett problem.

Hoppas uppladdningen gått fint!

Det ser ut att kunna bli varmt imorgon. Hoppas det håller sig runt 20 grader som yr säger och inte följer varmare prognoser.

Kör så det ryker maratonlöpare!
:O)

Vilka målsättningar har ni som skall springa Maran på lördag? Själv satsar jag på att komma i mål på en tid under 4 timmar.

Var på väg till Ursvik för att springa Ursvik extreme kvalificering och av en slump snackade jag med en kollega som bruakr springa då sa han att de nuemra kör tävlingarna på onsdagar. Som tur var hade jag inte kommit så långt så jag behövde inte bege mig norr om stan. :-)

En sko för "tuffaste löparterrängen" som väger 220 gram kanske kan vara något. Den ska vara bra för att hoppa mellan hustak också...

Inov-8 F-Lite 220 i Sportfack

Inov-8 hemsida

Tar lite paus i mara-uppladdningen efter ett dyk i snön i riksgränsen som fick min axel att lämna sin normala position. Med lite tur så blir inte träningsuppehållet värre än en influensa.

Då var första klassikern avklarad, roligt att testa på nya grenar som man förut tyckte var tråkiga. Jag får ta tillbaks det jag sa till dig i Göteborg Torbjörn, skidåkning var riktigt roligt när man har rätt prylar. Den tuffaste delen tycker jag är Vätternrundan (trots att jag inte tränat tillräckligt till öppet spår). Det kan nog bli någon fler klassiker i framtiden men närmast väntar ju maran....

kan slänga sig i väggen, här är en riktig tävling: Tough guy challenge