Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2009-07-07	Lotta	Eriksdalsbadet	00:20:00	700	86	Teknikträning med Nalle. Jättekul!
2009-07-06	Lotta	Eriksdalsbadet	00:45:35	1800	76	Insim 200 m bröst, 250 m fritt, 150 m bröst, 750 m fritt, 150 m bröst, 250 m fritt, avbad 50 m bröst
2009-07-04	Lotta	Eriksdalsbadet	00:40:00	1450	83	300 m insim bröst, 8 x 50 m fritt:(starttid: 1:15 min)150 m bröst,550 m fritt... sedan kom åska vilket gjorde att badet stängde!
2009-07-02	Lotta	Eriksdalsbadet	00:29:15	1200	73	Insim 200 m bröst, 750 m fritt non-stop, avbad 250 m bröst. Yippiii... klarade 750 non-stop... då kan jag tävla sprint!
2009-06-30	Lotta	Eriksdalsbadet	00:40:10	1600	75	200 m insim, 500 m fritt-200 m bröst- 500 m fritt, avbad 200 m... det är SÅ jobbigt med frisim!
2009-06-27	Lotta	Eriksdalsbadet	00:37:00	1600	69	Insim 200 m bröst, 8x100 f/50 b, avbad 100 m bröst. Gräsligt många människor i bassängen!
2009-06-26	Lotta	Eriksdalsbadet	00:36:00	1500	72	200 m bröst, 500 m fritt, 200 m bröst, 500 m fritt, 100 m bröst. JOBBIGT!!!
2009-06-24	Lotta	Eriksdalsbadet	00:34:30	1500	69	Utomhus med tusentals andra människor i solskenet. 50 bröst/50 fritt... jobbigt!
2009-06-10	Lotta	Eriksdalsbadet	00:20:30	1000	62	Utomhuspremiär i våtdräkt... kändes annorlunda. 1000 m non-stop.
2009-05-03	Lotta	Eriksdalsbadet	00:47:20	2000	71	insim 200 m bröst, 3 x 500 m fritt (vila 100 m bröst), avbad 100 m bröst.
2009-04-27	Lotta	Eriksdalsbadet	00:57:45	2500	69	250 m bröst, 1500 m fritt, 250 m bröst, 200 m fritt, 100 m bröst, 200 m fritt
2009-04-18	Lotta	Eriksdalsbadet	00:57:38	2200	79	200 m bröst, 200 m med paddel, 3 x 500 m fritt (vila 100 m bröst), 100 m avbad
2009-04-13	Lotta	Bosön	00:25:28	900	85	Teknik. Uppv 200 m, 2x50 m enarms, 100 m fritt, 2x50 m knytnäve, 100 m fritt, 2x50 m armhåla, avbad 200 m fritt.
2009-04-12	Lotta	Eriksdalsbadet	00:37:45	1600	71	Uppv 200 m bröst, 750 m fritt, 100 m bröst, 500 m fritt, avbad 50 m.
2009-04-09	Lotta	Eriksdalsbadet	00:47:00	2000	70	Insim 200 m bröst, 3x500 m fritt med 100 m bröst i mellan varje, avbad 100 m bröst.
2009-03-23	Lotta	GIH-badet	00:45:30	2000	68	insim 200 m bröst. 3 X 500 m fritt/100 m bröst.
2009-03-02	Lotta	GIH-badet	00:38:00	1600	71	200 m bröst, 500 m fritt, 200 m bröst, 500 m fritt, 200 m bröst. VÅGIGT!!
2009-03-01	Lotta	Eriksdalsbadet	00:35:00	1500	70	50 m fritt/25 m bröst i 1 500 m.
2009-02-27	Lotta	Eriksdalsbadet	00:34:10	1500	68	Bröst 250 m, fritt 500 m, bröst 250 m, fritt 250 och avbad 250 m bröst.
2009-02-17	Lotta	Eriksdalsbadet	00:40:30	1700	71	250 m bröst, 750 fritt, 100 bröst, 5 x 25b/25 f snabb, 5 x 25b/25f medel, 100 m fritt