Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2023-08-16	Mlageson	Friska Nacka Orientering	00:31:38	5.22	06:03	6 kontroller
2023-08-12	Mlageson	Garmin baspass i Erstaviksskogarna	01:00:40	11.28	05:22
2023-08-11	Mlageson	Garminbaspass i Ältaskogarna	00:50:36	9.51	05:19
2023-08-09	Mlageson	Garmin VO2 Max-pass	00:34:35	7.28	04:45
2023-08-08	Mlageson	Garmin baspass i Ältaskogarna	00:38:22	7.19	05:20
2023-08-07	Mlageson	Lugn Garminbaspass i Älta	00:31:59	6.16	05:11	Kvavt
2023-08-06	Mlageson	Lugn runda på Fide	00:43:17	8.55	05:03	Hälsenan känns bra men regnigt idag
2023-08-05	Mlageson	Löplördag vid Svaidestugan	01:16:54	16.18	04:45	Hälsenan kändes OK
2023-08-03	Mlageson	Garmin baspass på Solsudret	00:42:08	8.14	05:10
2023-08-01	Mlageson	Löpning i Hemse	00:51:20	10.98	04:40
2023-07-31	Mlageson	Garmin baspass på Solsudret	00:47:52	9.35	05:07
2023-07-29	Mlageson	Löplördag från Burgsvik till Fide	00:56:25	11.18	05:02
2023-07-24	Mlageson	Hittat Orientering vid Klinteberget med Malin och Freddan	00:34:34	6.11	05:39
2023-07-23	Mlageson	Springsöndag vid Hoburgen	00:54:03	10.98	04:55
2023-07-21	Mlageson	Fide löpning	00:41:23	8.23	05:01
2023-07-17	Mlageson	Löpning från Burgsvik till Fide	00:40:50	8.10	05:02
2023-07-15	Mlageson	Löplördag - Motionsspåren i Fardhem och Levide	01:02:21	12.78	04:52
2023-07-14	Mlageson	Löprunda på Solsudret	00:55:04	10.98	05:00
2023-07-12	Mlageson	Garmin baspass på Solsudret	00:37:20	7.18	05:11
2023-07-11	Mlageson	Löprunda på Solsudret med Victor	00:41:36	7.36	05:39	Fortfarande ont i höger hälsena