| Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
| 2007-08-23 |
Lotta |
Åkersberga-Vasastan |
01:16:08 |
27.8 |
21.9 |
MTB från Å-berga till Wasa Club,Vasastan.Bestånd av nässlor betydligt rikligare än vad det var i juni=blev "helnässlad":-(ajaj! |
|
| 2007-08-23 |
Mlageson |
Grusväg till Blå, blå till milen och hem via ävetyrsbanan och delar av Sörmlandsleden |
00:38:35 |
10.1 |
15.7 |
Test av utrustning inför C2 |
|
| 2007-08-21 |
Lotta |
Hellas |
01:15:20 |
20.2 |
16.1 |
MTB igen:-) Roligt! Två varv på "Gröna" Hellas.Tillsammans med Martin varv 1.Jag är snart redo för blå...får bli efter C2:-) |
|
| 2007-08-20 |
Matte |
Rimbo |
01:59:21 |
60.5 |
30.4 |
|
|
| 2007-08-19 |
Lotta |
Lidingö Triathlon Terräng |
00:49:10 |
20.0 |
24.4 |
Älskar cykling!Flög upp för backarna på kuperade Lidingöspåret,låg i kurvorna o "burnade" på friskt utför.Inte omkörd av ngn... |
|
| 2007-08-18 |
Niklase |
Kort racer |
00:55:15 |
26.10 |
28.3 |
|
|
| 2007-08-17 |
Lotta |
Lidingöspåret |
00:41:18 |
16.1 |
23.4 |
Kort runda:test av tävlingsbana.Märklig snitsling,stämmer inte med kartan på nätet!Efteråt bad i Askrikefjärde på Bosön!Skönt:-) |
|
| 2007-08-15 |
Mlageson |
ToR Djurgården |
01:14:04 |
31.2 |
25.3 |
Träning inför C2 med Carro och Jens och ryggsäck. Cykel, Inlines Löpning, Cykel |
|
| 2007-08-15 |
Lotta |
Lidingö |
01:17:04 |
34.1 |
26.5 |
Solna-Lidingö(testade tävlingsbana inför söndag)-Solna.Nya lite grövre däck för att tåla grus och rötter... de var zuuuper! |
|
| 2007-08-14 |
Niklase |
MTB |
02:00:00 |
25 |
12.5 |
inkl transport från söder |
|
| 2007-08-14 |
Mlageson |
MTB till okände poeten via Hellas och stigarna söder om poeten. Sedan mer kring poeten med Boysen Sedan grön nacka masterna. |
01:35:22 |
20.0 |
12.6 |
Punka som sedan följdes av pyspunka.. |
|
| 2007-08-12 |
Lotta |
Djurgården Sprint Triathlon |
00:35:08 |
20.0 |
34.2 |
Ännu en snabb cykling:-) I loooove it! Kurvigt och kuperat. I tiden ingår även växlingen cykel till löp! |
|
| 2007-08-09 |
Fredrik |
Föringsö |
02:03:45 |
60.8 |
29.5 |
6x6min Klart snabbare anpassning av pulsen till intervallerna |
|
| 2007-08-09 |
Matte |
Rimbo-Sjöändan |
02:32:14 |
78.4 |
30.9 |
Drog växelvis 2min sista fem milen. |
|
| 2007-08-09 |
Lars |
Rimbo-Sjöändan |
02:32:14 |
78.4 |
30.9 |
|
|
| 2007-08-08 |
Mlageson |
MTB med Sälle och Freddan |
01:48:25 |
22.6 |
12.5 |
John Bauer lite fram och tillbaka samt Gary Fisher hem via lite stigar kring brotorp |
|
| 2007-08-08 |
Lotta |
Småland |
00:57:57 |
30.5 |
31.6 |
Sista landsvägstur i Småland denna sommar... styr kosan mot Sthlm ikväll:-( Tolg till Berg sedan Åby och hem till Stavsåkra! |
|
| 2007-08-06 |
Lotta |
Småland |
03:14:03 |
101.5 |
31.4 |
Härligt långpass med utmäkta förutsättningar... sol, vindstilla, milsvidder landsväg och en Zuperatlet:-) Går ej misslyckas! |
|
| 2007-08-04 |
Fredrik |
Föringsö |
02:30:05 |
75.1 |
30.0 |
Intervaller 6x6min |
|
| 2007-08-04 |
Lotta |
Småland |
00:47:48 |
26.0 |
32.6 |
Kort och snabbt:-) Rundan över Tolg-Berg-Åby.Perfekt att träna sprint:8 km uppv,7 km kurvigt o kuperat,7 km lätt utför,4 km nedv |
|
