Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-07-25	Lotta	Småland	02:03:10	63.4	30.9	Helgasjön runt med x-tra loop runt Rottne. Punktering:-) Stopp för slangbyte! Gick bra. Sol, ösregn o blåst!
2007-07-24	Lars	Sälen runt	02:35:18	74.7	28.9	Rejäl backe
2007-07-24	Fredrik	Sälen runt	02:28:25	74.7	30.2	Högfjället - 10.0 km 4.0% klättring - vid km 61.9 - Kategori 2
2007-07-24	Matte	Rimbo-Rumsättra	02:38:54	77.6	29.3	Regnskurar & blåsigt, fick även stanna då T6:an envisades med att visa min/km istället för Km/tim. Fick till slut ordning på det
2007-07-22	Matte	Kårsta-Rimbo	02:31:20	75.8	30.1
2007-07-22	Mlageson	MTB Grön + Blå plus Gary Fischer	01:52:04	27.5	14.7	MTB Grön och Blå från Bommarna + Gary Fischer från mil 2km markeringen till Hellas och hem.
2007-07-22	Lotta	Småland	01:25:54	45.0	31.4	Skön cykling. Från Stavsåkra, Brittatorp, Eke sedan väg 23 till Sandsbro.Avslut med bad i Toftasjön:-)
2007-07-21	Niklase	MTB	01:30:00	18.75	12.5	MTB, grön blå med Mag
2007-07-21	Mlageson	MTB med Niklas. Grön och Blå ToR Älta	01:33:39	23.0	14.7	Uppskattning, distansmätaren krånglade
2007-07-21	Mlageson	Cykling ToR Saltsjökvarn	00:54:29	27.2	30.0	Dit via Hellas och Hem via Hammarbyhöjden
2007-07-19	Lotta	Småland	00:57:07	30.1	31.6	Genom Småländsk landsbygd.Från Stavsåkra till Tolg vidare till Berg sedan via Åby tillbaka till Stavsåkra.Vackert och fridfullt!
2007-07-18	Niklase	MTB	01:35:00	17	10.7	Lugn teknikrunda. Indianer och vita, sörmlandsleden till ulvsjöslingan, motsols till hellas och hem via oranga spåret i Sickla
2007-07-18	Lotta	Helgasjön runt	01:43:32	55.0	31.9	Äntligen landsväg utan tråkiga transporter i trafik.Kan pressa på direkt i tempo.Här finns hur många mil som helst med landsväg!
2007-07-15	Niklase	Mek-runda	02:18:26	18.75	8.1	Mekar-runda
2007-07-15	Mlageson	MTB med Niklas, Sälle och Freddan. Till nackamasterna vidare Grön och Blå. Hem via Gary Fischer bakvägen och Sörmlandsleden	02:05:41	28.0	13.4	Stannade klockan när F skulle fick punka på sitt "punkteringsfria" däck
2007-07-15	Lars	Sättra-Rimbo-Kårsta-Rumsättra	03:17:47	92.0	27.9
2007-07-15	Matte	Rimbo-Kårsta-Rumsättra	03:17:18	92.1	28.0	Blåsigt
2007-07-15	Fredrik	MTB grön-blå	03:17:00	24.4	7.4	med Magnus Niklas o Sälle
2007-07-13	Fredrik	Grinda-Hallsta-	01:07:43	37.2	33.0	-Strömsholm-Munktorp-Grinda
2007-07-13	Mlageson	MTB tur i Skåne, premiär på ny MTB	01:14:40	29.7	23.9	Cykling med den nya MTBn skogsvägar till Furuhov, sedan till Åhus, gruscykelväg till Yngsjö och asfalt hem från Yngsjö via Ripa.