Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-05-23	Matte	Rimbo	02:16:27	60.8	26.7	Punktering i Finsta gjorde att tiden drog iväg, lyckades byta slang utan större problem.
2007-05-21	Lotta	Solna-Åkersberga	01:27:19	30.5	21.0	Skön cykling till jobbet! Inga vildsvin idag...
2007-05-20	Erik	Rosenhill	02:58:10	85.0	28.6
2007-05-20	Matte	Roslagsvåren	04:18:10	130.0	30.2	Åkte i Mastergruppen 30km/tim,det gick riktigt bra att hålla tempot
2007-05-18	Lotta	Åkersberga-Solna	01:22:14	30.5	22.3	Personbästa på denna sträcka trots mestadels motvind och 10 km löpning innan:-)
2007-05-17	Matte	Rimbo	01:59:17	60.8	30.6
2007-05-15	Lotta	Solna-Åkersberga	01:24:10	30.5	21.7	Cykling till jobbet.Mellan Rydbo och Täljö träffade jag 9 vildsvin..fick lära mig i Naturkunskapen att de kan springa 70 km/h:-)
2007-05-13	Erik	Stockholm GranFondo	04:23:13	135	30.8	Tungt och backigt
2007-05-13	Lotta	MTB mot Hellas	01:58:00	30.2	15.4	MTB mot Hellas med Sofia... abrupt slut då Sofias kedja gick av! Blev 6.2 km teknik o resten asfalt/grus! Buskul lek i skogen:-)
2007-05-13	Fredrik	Tor Ekerö +	04:12:19	91.49	21.8	en ögla på Ekerö. chillade i Stenbrottet på Ekerö
2007-05-12	Niklase	MTB	01:21:29	17.72	13.0	Blå ut, grön hem
2007-05-10	Erik	Ekerö med Hofvet	03:37:25	97.3	26.9	En bra känsla på fartsträckorna
2007-05-10	Ola	Tullinge-Lida ToR	01:18:00	16.7	12.8	Picknick med Öppna-förskolan
2007-05-10	Lotta	Åkersberga-Vanadis gym	01:24:53	27.3	19.3	Hinderbana p g a skogsröjning på min cykelväg i skogen Täljö-Rydbo... träd och sly på MTB-banan=klättring med cykel:-)
2007-05-06	Lotta	MTB Årsta	00:35:00	9.0	15.4	Martins MTB bana i Årsta. Guidning av Martin på Martins MTB slinga i "Årstaskogen".Kuperad bana, lagom tekniska klurigheter:-)
2007-05-06	Erik	Waxholm/Gustavsberg	04:32:00	112.6	24.8
2007-05-06	Matte	Rimbo-Rumsättra	02:37:44	77.6	29.5
2007-05-06	Lars	Rimbo-Rumsättra	02:37:44	77.6	29.5	Rätt kraftig motvind i det öppna landskapet
2007-05-05	Niklase	MTB	01:10:00	20	17.1	Blå + grön
2007-05-05	Lotta	MTB Lidingö	01:07:13	20.5	18.3	Fin MTBtur på Lidingö!Från Bosön,1 varv på Stockby MTB spår,tillbaka till Bosön via Ekholmsnäs, 1 varv på 2,7: an runt Bosön.