Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2007-06-02	Niklase	MTB / ormsafari	01:47:10	19.65	11.0	Blå + grön
2007-06-02	Lars	Roslagen	05:57:51	144.3	24.2	Träning med Fredrikshof
2007-06-02	Matte	Rimbo-Rumsättra	02:30:31	77.6	30.9	Soligt men blåsigt
2007-05-31	Mlageson	Från TCM	00:50:29	12.9	15.3	MTB Från TCM via Alby och Sörmlandsleden och kraftledningsspåret och Erstaviksvägen
2007-05-30	Matte	Långsjön-Sjöändan	01:41:36	53.4	31.5	Blåsigt
2007-05-27	Matte	Långsjön	01:07:00	34.0	30.4
2007-05-26	Lars	Kårsta	02:00:48	60.7	30.1	Skulle kört med Fredrikshof, efter genomgång när vi kör iväg, punka på bakhjulet!
2007-05-26	Matte	Rimbo Reverse	01:57:06	60.8	31.2
2007-05-24	Erik	Ekerö Hofvet	03:29:09	93.2	26.7	Lagtempo
2007-05-23	Matte	Rimbo	02:16:27	60.8	26.7	Punktering i Finsta gjorde att tiden drog iväg, lyckades byta slang utan större problem.
2007-05-21	Lotta	Solna-Åkersberga	01:27:19	30.5	21.0	Skön cykling till jobbet! Inga vildsvin idag...
2007-05-20	Erik	Rosenhill	02:58:10	85.0	28.6
2007-05-20	Matte	Roslagsvåren	04:18:10	130.0	30.2	Åkte i Mastergruppen 30km/tim,det gick riktigt bra att hålla tempot
2007-05-18	Lotta	Åkersberga-Solna	01:22:14	30.5	22.3	Personbästa på denna sträcka trots mestadels motvind och 10 km löpning innan:-)
2007-05-17	Matte	Rimbo	01:59:17	60.8	30.6
2007-05-15	Lotta	Solna-Åkersberga	01:24:10	30.5	21.7	Cykling till jobbet.Mellan Rydbo och Täljö träffade jag 9 vildsvin..fick lära mig i Naturkunskapen att de kan springa 70 km/h:-)
2007-05-13	Erik	Stockholm GranFondo	04:23:13	135	30.8	Tungt och backigt
2007-05-13	Lotta	MTB mot Hellas	01:58:00	30.2	15.4	MTB mot Hellas med Sofia... abrupt slut då Sofias kedja gick av! Blev 6.2 km teknik o resten asfalt/grus! Buskul lek i skogen:-)
2007-05-13	Fredrik	Tor Ekerö +	04:12:19	91.49	21.8	en ögla på Ekerö. chillade i Stenbrottet på Ekerö
2007-05-12	Niklase	MTB	01:21:29	17.72	13.0	Blå ut, grön hem