Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2011-02-06	Fredrik	Järla sjö	01:02:08	8.35	8.1
2011-02-06	Lotta	Lidingö golfbana	00:52:40	9.7	11.1	Isiga och dåliga spår. Ingen njutning men bra stakträning!
2011-02-06	Erik	Värmdöloppet	03:40:16	44.5	12.1	Halvvägs!
2011-01-31	Erik	Knalleborg Ekerö	01:25:54	19.6	13.7
2011-01-30	Fredrik	Sickla - Saltsjö-Duvnäs	01:55:33	20.42	10.6
2011-01-30	Lotta	Lida	01:04:00	12.0	11.2
2011-01-30	Mlageson	Hellagården	01:12:09	19.92	16.6	3 varv på ängarna och ett runt elljusspåret. Snabbt före
2011-01-27	Lotta	Lidingö golfbana	01:03:30	10.1	9.5	Fina spår på golfbanan dock mörkt utan pannlampa så ibland fick jag gissa till mig spåren... spännnande!
2011-01-27	Erik	Knalleborg Ekerö	01:03:09	14	13.3
2011-01-25	Erik	Knalleborg Ekerö	00:45:20	8.4	11.1
2011-01-23	Erik	Knalleborg Ekerö	01:37:50	20.8	12.8
2011-01-16	Fredrik	Ågesta	00:45:22	8.07	10.7	Bakhalt
2011-01-15	Fredrik	Lida	01:45:01	17.96	10.3
2011-01-15	Mlageson	Hellasgården	01:14:50	18.64	14.9	Härligt kallklisterföre! Spåren var dock ganska slitna. Grusfemman, elljuspåret, ängarna samt en kombination av ängarna och elljuspåret
2011-01-15	Erik	Ursvik	00:56:18	10	10.7
2011-01-15	Erik	Lida	02:00:07	25.5	12.7
2011-01-14	Erik	Viksjö golfbana	00:58:58	13	13.2
2011-01-13	Erik	Viksjö golfbana	01:02:02	13	12.6
2011-01-09	Fredrik	Kalven runt	01:13:16	12.14	9.9
2011-01-09	Matte	Sätra	00:49:20	9.0	10.9