| Date | Athlete | Title | Time | Distance | Pace | Comment | |
| 2007-08-12 |
Lotta |
Djurgården Sprint Triathlon |
00:11:25 |
400 |
86 |
Hmmm... inte snabb på sim idag heller. I tiden ingår även löpning från vatten + första växlingen! |
|
| 2007-08-09 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:42:58 |
1700 |
76 |
Åter i bassäng!Ingen våtdräkt=kändes som om jag badade nakenfis:-)250 m uppv,750 m frisim,3x50 frisim starttid 75 sek,550 m nedv |
|
| 2007-08-07 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:37:30 |
1400 |
80 |
Varmt och skönt idag! Sidvind med vågor... bra träning inför Lidingö Triathlon med sim i Askrikefjärden:-) |
|
| 2007-08-03 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:30:04 |
1200 |
75 |
Lugnt vatten = snabbare sim! Börjar få "flyt" i frisim:750 m känns Ok. Belöning efter: 2xespresso Örs lantcafe:-) |
|
| 2007-08-01 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:31:30 |
1200 |
79 |
Intensivträning i simning just nu.Toppar triathlonformen.Kallt vatten...belöning efteråt: 2xespresso på Örs lantcafe. Mums:-) |
|
| 2007-07-31 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:28:38 |
1100 |
78 |
Äntligen var 750 m frisim inte extremt plågsamt:-)finns hopp!Belöning att få sätta sig i bilen efteråt med full rumpvärme i säte |
|
| 2007-07-30 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:31:24 |
1200 |
78 |
Svalkande:-) Plågsamt kallt om händer och fötter efteråt. 250 m bröst uppv, 750 m frisim, avbad 200 m blandat. |
|
| 2007-07-27 |
Lotta |
Kalmar Triathlon |
00:06:00 |
300 |
60 |
Min svaga länk i triathlon. Simningen går alldeles för långsamt:-( Mer snabbhetsträning framöver!!! |
|
| 2007-07-23 |
Lotta |
Gemla Ån |
00:26:42 |
1050 |
76 |
Sträckan uppskattad! 17 grader i vattnet...huuu! 14 min frisim utan avbrott för bröstsim.Kanske jag fixar 750 m frisim på fre:-) |
|
| 2007-07-22 |
Lotta |
Gemla Ån |
00:16:22 |
650 |
76 |
Simning från syrrans trädgård.Grannar tittade nyfiket då jag plumsade i vattnet med våtdräkt o simmade:-)Galning!! |
|
| 2007-07-19 |
Lotta |
Svanebro-Helgasjön |
00:32:10 |
1200 |
80 |
Hualigen:-I Första träningspass i sjön.Tungt i vågor o kallt vatten!Risk för kylskada trots våtdräkt:-) Händer o fötter blåvita! |
|
| 2007-07-13 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:37:24 |
1500 |
75 |
Morgonsim i regn. Jätteskönt:-) |
|
| 2007-07-11 |
Lotta |
Vanadisbadet |
00:52:56 |
2100 |
76 |
Våtdräkt invigd! Zuper!Tack Matte:-)Tung i kroppen... troligen efter fm paddling i C-2, 75 min (10 km) o löpintervaller. |
|
| 2007-07-08 |
Ola |
Vansbro |
01:07:14 |
3000 |
67 |
Nästan 7 min långsammare än senast :( |
|
| 2007-07-06 |
Lotta |
Vanadisbadet |
00:47:55 |
2000 |
72 |
|
|
| 2007-07-02 |
Ola |
Eriksdalsbadet |
00:45:00 |
2000 |
68 |
Tungt efter att ha kaklat köket |
|
| 2007-07-02 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:48:50 |
2000 |
73 |
Mmmmmorgonsim! Jätteskönt:-) |
|
| 2007-06-29 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:42:38 |
1700 |
75 |
Morgonsim:-) |
|
| 2007-06-25 |
Lotta |
Vanadisbadet |
00:53:00 |
2200 |
72 |
Miljöombyte från mina gamla vanliga bassänger! Lite kallare i vattnet än vad jag är van vid. Bra träning inför IM i Kalmar sund! |
|
| 2007-06-21 |
Lotta |
Eriksdalsbadet |
00:48:30 |
2000 |
73 |
Skön simnig utomhus! Nästan ensam i bassängen:-) |
|
