Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2023-02-19	Mlageson	Springsöndag i Älta	00:55:00	10.76	05:06
2023-02-18	Mlageson	Löplördag i Älta	01:19:29	15.64	05:04
2023-02-17	Mlageson	Eftermiddagdsrunda i Älta	00:42:10	8.28	05:05
2023-02-16	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:42:56	8.23	05:13
2023-02-11	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	00:53:48	10.60	05:04
2023-02-09	Mlageson	Kortis i Älta	00:41:09	7.86	05:14
2023-02-08	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:45:19	8.37	05:24
2023-01-26	Mlageson	Time-boxad löprunda i Älta	00:29:52	6.25	04:46	För att få lite solsken
2023-01-14	Mlageson	#löplördag friskanackajulkalender orientering 12 kontroller i Tollareträsk och Björknas	00:55:52	6.70	08:20	Med Malin vilket passade bra då jag var förkyld. Lite strul med kontroll 23
2023-01-12	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:41:32	8.23	05:02
2023-01-10	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:38:39	7.92	04:52
2023-01-08	Mlageson	Löpning i Älta och Tyresö	00:51:42	10.29	05:01	Trist väder. slask och regn
2022-12-31	Mlageson	Löplördag i Storhogna	00:33:29	5.92	05:39
2022-12-26	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:36:38	7.18	05:06	Skönt med en runda efter bilfärd från Skåne
2022-12-25	Mlageson	Åhuslöpning	00:54:00	10.70	05:02
2022-12-24	Mlageson	Julaftonslöpning i Åhus	00:53:32	11.13	04:48
2022-12-23	Mlageson	Åhuslöpning	01:00:35	12.14	04:59
2022-12-17	Mlageson	Löplördag i Erstaviksskogarna med pannlampa	00:57:24	11.74	04:53
2022-12-16	Mlageson	Kort morgonrunda i Malmö	00:31:49	6.23	05:06
2022-12-14	Mlageson	Kvällskorts med pannlampa i Älta	00:42:37	8.23	05:10