Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2006-12-19	Ola	Forsgrénska badet	00:28:27	1250	68	250m (56 tempo) + 10x50m (Start var 75:e s, min 54s, med 56s, max58s) + 500m (62 tempo)
2006-12-14	Ola	Forsgrénska badet	00:35:28	1650	64
2006-12-12	Ola	Forsgrénska badet	00:15:54	750	64
2006-11-22	Ola	Forsgrénska badet	00:20:58	1000	63
2006-11-17	Ola	Forsgrénska badet	00:21:59	1000	66
2006-10-07	Matte	Rimbo	00:42:39	1400	91
2006-09-30	Matte	Rimbo	00:38:20	1200	96
2006-08-22	Aen	Husbybadet	00:35:00	2050	51	avslappnat och skönt, 425 insim, 6x200 fritt (start 3:50), 2x100fritt (start 2:00), 225 avbad
2006-07-11	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:33:30	1600	63
2006-07-09	Mlageson	Vansbrosimmet	01:08:49	3000	69	Vansbrosimmet, dåligt förberedd som vanligt inför Vansbrosimningen, men nu är den 5:e klassikern avklarad
2006-07-06	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:21:00	1000	63
2006-07-05	Torbjorn	Eriksdalsbadet	00:49:00	1600	92
2006-07-04	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:25:00	1000	75
2006-06-27	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:26:00	1100	71	Regnigt
2006-06-26	Mlageson	Träningspasset inför Vansbrosimmet	00:17:19	900	58	Skönt, då var det avklarat, träniungspasset inför Vansbrosimmet. Våtdräkten passade även i år.
2006-06-13	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:24:00	1000	72	200m, 8*100 m, soligt och skönt men väldigt mycket folk, ca 60 st i bassängen!
2006-06-09	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:36:00	1500	72
2006-06-08	Aen	Ayia Napa, Cypern	00:35:00	1800	58	300 insim, 7x200 fritt, 100 avbad
2006-06-07	Aen	Ayia Napa, Cypern	00:25:00	800	94	200 insim, 2x200 fritt, 100 fritt, 100 avbad
2006-06-07	Ola	Eriksdalsbadet, ute	00:25:00	1000	75