Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2022-08-03	Mlageson	Fide löpning	00:59:15	12.23	04:50
2022-07-30	Mlageson	Löplördag i Fide	00:49:51	10.34	04:49	Varmt men kunde för första gången på en månad ta ut löpsteget
2022-07-27	Mlageson	Burgsvik till Fide	00:45:26	9.10	04:59	Kan fortfarande inte riktigt trycka på
2022-07-26	Mlageson	Havdhem löpning 7 varv på eljjuspåret	00:39:33	7.10	05:34	Valde spår som är skonsamt mot hälsenan
2022-07-25	Mlageson	Fidelöpning	00:49:46	9.77	05:05	Fortfarande problem med höger hälsena
2022-07-21	Mlageson	Löpning i Hisingeparken	00:56:50	10.77	05:16	Fortfarande ont i hälsenan
2022-07-16	Mlageson	Friskanacka Orientering Svärdsö	00:21:01	2.74	07:40
2022-07-12	Mlageson	Fidelöpning	00:36:57	7.36	05:01	Lugn kort runda för att spara hälen
2022-07-09	Mlageson	Löplördag i Fide	00:53:22	10.69	04:59	Bättre i hälen men nu ont i baksida högerlår
2022-07-07	Mlageson	Fidelöpning	00:52:16	10.50	04:58	Fortfarande ont i höger hälsena
2022-07-02	Mlageson	Löplördag i Ältaskogarna	01:01:34	11.57	05:19
2022-06-30	Mlageson	Bay to Bay löpning i Alcudia	00:59:48	12.23	04:53
2022-06-27	Mlageson	Kvällsrunda i Alcudia	00:54:20	10.83	05:01	Skavsår som ömmar
2022-06-26	Mlageson	Löpning i Alcudia bay to bay	01:16:00	15.07	05:02	Hittade även till trail
2022-06-25	Mlageson	#löplördag i Alcudia	00:57:25	11.78	04:52	Varmt och skönt
2022-06-20	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:44:53	8.72	05:08
2022-06-19	Mlageson	Springsöndag i Arvika	00:56:32	11.14	05:04
2022-06-18	Mlageson	#löplördag i Arvika	00:59:53	12.69	04:43
2022-06-17	Mlageson	Teknisk lunchlöpning i Ältaskogarna	00:53:22	10.12	05:16
2022-06-14	Mlageson	kvällsrunda i Ältaskogarna	00:47:37	9.12	05:13