Tar lite paus i mara-uppladdningen efter ett dyk i snön i riksgränsen som fick min axel att lämna sin normala position. Med lite tur så blir inte träningsuppehållet värre än en influensa.

Då var första klassikern avklarad, roligt att testa på nya grenar som man förut tyckte var tråkiga. Jag får ta tillbaks det jag sa till dig i Göteborg Torbjörn, skidåkning var riktigt roligt när man har rätt prylar. Den tuffaste delen tycker jag är Vätternrundan (trots att jag inte tränat tillräckligt till öppet spår). Det kan nog bli någon fler klassiker i framtiden men närmast väntar ju maran....

kan slänga sig i väggen, här är en riktig tävling: Tough guy challenge

Nu är även jag anmäld till Maran. skall bara överleva 9mil till mora först. Köpte rullskidor för att kunna träna men då blev det is och slask, så nu går det varken att åka vanliga eller rullskidor!!! Får försöka lägga in en träningshelg norrut.

Hoppas jultomten kommer med många stora och hårda julklappar.
Har för egen del äntligen kommit igång med löpningen igen efter 4-5 veckors otroligt envis förkylning, skönt, här skall satsas.... ;-)

Snart slut platser!

Någon som har tips på en bra trainer så man kan cykla lite hemma?

/Magnus

Är det någon RC medlem som springer SUM på lördag?

Nu är det dags att titta på totalen och kolla hur man ligger till i träningstimmar relativt förra året. Många har inom räckhåll att slå fjolåret, men då får man inte slarva de sista månaderna. Peleton är den enda som redan är i mål.

Vilka springer förutom Lotta, Matte och FreddeS? Jag skulle vilja springa någon igen, men vi får se när det blir.

/Magnus

Tjena RC-medlemmar,
Jag heter Fredrik och är nyreggad här, vän till Tobbe, träffat Lasse och Matte på Göteborgsvarvet i våras. Känns som jag gett mig ut på rejält tunn is i och med att jag anmält mig till Lidingöloppet i år för första gången men hoppas i alla fall på att ta mig runt i backarna på Liiidingö. Hörde att Matte skulle ställa upp också?
Seg på jobbet idag efter ett tungt pass med backträning igår så det var roligare att logga in här :)
Fredrik

Alla RC medlemmar som springer Sthlm halvmarathon idag. Kör så det ryker:-)

Vilka på RC ska springa detta lopp? Lycka till ni som ska. Själv satsar jag på Lidingöloppet men tyvärr har uppladdningen inte blivit den bästa. Är det fler som ska springa den skogspromenaden?

Tack Lars, Mathias, Torbjörn och Fredrik för min 30-årspresent! Nu har jag gjutit av mina fötter (se bilagorna). Kände mig som Stighelmer när jag klev upp på glaset och spanade in fotvalven (som var höga). Han som fixar sulorna sa att jag hade tur som hade så omtänksamma kompisar som tänker förebyggande! Så om två veckor, när jag har hämtat ut sulorna kommer jag att flyga fram som på moln i spåret, precis som Stefan Holm, Erika Johansson, Malin Ewerlöf och alla andra som har formgjutna sulor!
Tack
/Ola

Nu när man jobbar igen så har man ju tid att blogga lite. Hur blev det med klubbmästerskapet egentligen Magnus? Så här års brukar det ju börja pratas om IRL. Gemensam cykeltur i skog eller på väg?

Såg att din hoj blivit omodern. Bara att lägga ut SLCn på blocket och satsa på en S3a.

Det blev inte den vita modellen av MTB jag beställde först utan en likadan som Lasse fast med vit framgaffel, detta pga att den fanns i lager medan den andra kunde nog leveranstiden bli lång.. Premiärturen blev en delvis oprovad runda med Lasse i Åkersberga. Det var riktigt roligt men svårt, så det blir till att träna på tekniken samt räkna med blåmärken. Det uppstod även ett direkt prylbehov då jag insåg att jag behöver en bra GPS, tänkte mig en GARMIN ETREX LEGEND CX med friluftskartan eller skall man välja vista modellen?

Då var det avklarat. Det var 17.7 grader i vattnet så det var behagligt med dräkt. Trångt i början med armar och ben överallt, men sedan gick det bra. Det fick bli bröstsim hela vägen då det är den enda simteknik jag kan någorlunda, så tiden blev ju därefter. Helt ok för mig då detta var det femte tillfället i mitt vuxna liv som jag simmade mer än 400m. Nu väntar Lidingöloppet..

Simmar du i morgon Matte?

Tracking nummer och sånt funkade ju inte, ringde postkontoret på morgonen (har faktisk ett sånt) och frågade om dom hade någon cykel, nej de hade dom inte men kl. 11 ringde dom och hade fått dit den (juste service). Avbryter lagningen av gräsklipparen på en gång (såklart) och drar direkt till posten och hämtar hojen. Enkel och plocka ihop, bara att klämma dit styret och hjulen men sedan, klopperi, klopperi låter det om kedjan, inget vidare upplinjerat. Kollar in lite vad det kan vara och ser att växelörat är snett, finns också en spånskivedel i kartongen som gått av så den har nog fått en smäll. Nu har ju Mr. E sagt att man inte bara ska sätta igång och bända i grejerna så jag ringer Canyon och han ska skicka ett växelöra direkt med posten, men det går ju inte, då tar det ju ända till måndag. Jag åker till Bålsta och hämtar det istället.Hem igen och på med det nya, nu ser det bra ut. På med alla ny kläderna som jag var hos Lotta på Cykloteket och handlade och sedan ut på första provturen, lite asfalt först och sedan en liten sväng i skogen, knät i styret direkt såklart (lätt touch), sedan över stock och sten och lite lera, det här var riktigt roligt! Lätt och komma ur pedalerna när det kör ihop sig också.