Totals June 2025

AthleteExercisesTimeDistancePaceAvg. Dist.

Exercises

DateAthleteTitleTimeDistancePaceComment
2010-02-02 Erik Viksjö golfbana 00:58:53 12.0 12.2
2010-01-31 Lotta Ågesta 01:38:00 17.1 10.5 Nästan 3 varv på 6:an elljusspår. Jättefint!
2010-01-31 Matte Granhed-Sätra 01:31:28 17.0 11.2
2010-01-31 Niklase Tour de Nacka 02:00:29 21.3 10.6 Sickla, Dammtorpsjön, Älta, 5an, ett varv på ängsspåret och hem igen. mkt off pist.
2010-01-31 Erik Lida 04:05:53 43.4 10.6
2010-01-31 Mlageson Luftning i Hellas 01:04:34 15.97 14.8 Efter att några dagar med en elak magbacill så var det skönt att komma ut i det fina vädret. Hade dock inte så mycket kraft 2,5 varv på ängarna samt större delen av elljusspåret i Hellas
2010-01-30 Matte Granhed-sätra 01:21:01 15.5 11.5
2010-01-30 Erik Lida 02:17:10 25.5 11.2 Kallt! -20°
2010-01-29 Matte Granhed-Sätra 01:19:58 14.0 10.5 Mycket nysnö, tungt...
2010-01-27 Matte Jättorp Golfbana 01:04:13 10.5 9.8 Ymnigt snöfall och hård blåst, fick agera spår maskin. Tänkte det blir bättre andra varvet då det var uppkört, vid varvning fick jag se att spåren var borta. Kortade av banan med 2km men fortfarande mycket lite kvar av spåren, men det blev ett bra styrkepass.
2010-01-26 Matte Jättorp Golfbana 00:58:14 12.5 12.9
2010-01-26 Erik Viksjö golfbana 00:53:55 12.0 13.4
2010-01-24 Matte Jättorp Golfbana 01:01:47 12.5 12.1
2010-01-24 Niklase Hellas 01:40:00 19.9 11.9 2 ängsspår, 5an, eljuset och transport. Roligt att alla blåbär väljer det värsta spåret (5an)
2010-01-24 Lars Österåkers golfbana 00:40:35 8.1 12.0 Teknikträningen lönade sig, nu går det fortare...
2010-01-24 Mlageson Klassiskt en slinga dryga 22km 01:27:33 22.12 15.2 Start vid ältsjön via å och sjö till Hellas sedan 5an (Spåren var så där), sedan vidare på isen till Nackaspåren och ett varv på ena slingan sedan vidare mot Björkhagensgolfbana och hem via isen. Mycekt stakning
2010-01-24 Lotta Björkhagen 01:25:54 15.8 11.0 Björkhagen elljus, Hellasgården, Björkhagens golfbana och ett avslutande varv på elljusspåret. Spåren helt OK och fantasktiskt solsken! Lite mer lättåkt temperatur än Ramundbergets sub -25 grader!
2010-01-24 Erik Lida 02:06:40 25.5 12.1
2010-01-23 Niklase Premiär 02:00:00 22.45 11.2 Kändes inte så illa med tanke på att det var 2 år sen och en krossad axel sen sist.
2010-01-23 Lars Nacka 01:18:05 6.0 4.6 Mer teknikträning med Fredrik