Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2009-12-22	Matte	Sköldinge Eljuspår	01:01:09	10.4	10.2	Kuperat och rolig slinga men dessvärre rejält uppkört.
2009-12-22	Lotta	Hellasgården	01:11:42	13.0	10.9	Lite turer på spåren runt Hellasgården. Härligt att kunna åka i skogen utan genomslag! På sina ställen var dock spåren lite uppkörda eller obefintliga. Gott med gulaschsoppa efteråt i Hellasgården:-)
2009-12-22	Mlageson	Runt kalven samt elljusspår tor Hundfjället	01:29:45	17.98	12.0	Det var kärvt idag. Spåren hade lite sträv snö i spåren, jag var ute tidigt så det tog et tag innan andra varit ute och där anra åkt var det svårt att få fäte, men skönt och jag hade härlig träningsvärk sedan förra rundan.
2009-12-20	Lars	Enebyberg	01:05:31	10.0	9.2
2009-12-20	Mlageson	Dyr Premiär	01:11:29	15.30	12.8	Det blev en dyr Premiärrunda runt Västra Kalven i Sälen. Kom lite for i en kurva en bäck var öppen och så blev man 3000 Sek fattigare dvs skidorna gick av märkte det dock inte först utan körde på och i Hundfjället märkte jag att de var av och de blev sämre och sämre. Som tur var kom jag hem och som tur var hade jag pannlampa. Så med tanke på detta äventyr är jag nöjd med hastighet.
2009-12-19	Lars	Österåkers golfbana	00:47:39	8.0	10.1
2009-12-19	Matte	Sätra-Granhed	00:51:48	10.0	11.6
2009-12-18	Matte	Jättorp golfbana	00:59:06	12.1	12.3	Skidpremiär, trodde inte att jag någonsin skulle skriva det, men det var riktigt roligt...
2009-12-13	Lotta	Ramundberget	01:46:50	20.0	11.2	Fjällbrynt från Ramis till Bruksvallarna, transitspåret tillbaka till Ramis, ett varv på elljusspåret. Underbart... lite solsken och -3 grader:-)
2009-12-12	Lotta	Ramundberget	01:37:00	15.0	9.3
2009-12-11	Lotta	Ramundberget	01:29:00	12.7	8.6	En skidtur i mörkret. Klinken... härligt... dock halva sträckan utan pistade spår!
2009-12-11	Lars	Mörby	00:31:55	3.7	7.0	Rullskidor
2009-12-10	Lotta	Ramundberget	00:58:26	11.0	11.3	Härlig längdtur i Ramundberget. Mörkt och sent... bara jag och pistmaskinen ute!
2009-12-06	Lars	Skånsta-Härsbacka x2	02:03:06	20.4	9.9	Rullskidor
2009-11-29	Lars	Skånsta-Härsbacka	00:59:31	10.2	10.3	Rullskidor
2009-11-22	Lars	Skånsta-Härsbacka	00:57:48	10.2	10.6	Rullskidor
2009-11-15	Lars	Skånsta-Härsbacka	00:59:28	10.2	10.3	Rullskidor
2009-11-01	Lars	Skånsta-Härsbacka	01:00:38	10.2	10.1	Rullskidor
2009-10-18	Lars	Skånsta-Härsbacka	01:01:54	10.2	9.9	Rullskidor
2009-10-04	Lars	Skånsta-Isättravik	01:06:04	9.6	8.7	Rullskidor