Exercises

Date	Athlete	Title	Time	Distance	Pace	Comment
2022-01-31	Mlageson	Pannlampsrunda i Ältaskogarna	00:45:37	9.20	04:57
2022-01-29	Mlageson	Blöt löplördag runt Älta	01:01:38	11.66	05:17
2022-01-25	Mlageson	Lunchlöpning i Älta	00:44:58	8.50	05:17	Rekade segment och lite nya rundor
2022-01-23	Mlageson	Lugns eftermiddagsrunda i Ältaskogarna	00:40:05	7.82	05:07
2022-01-22	Mlageson	#löplördag i Ältaskogarna	01:09:08	12.84	05:23
2022-01-20	Mlageson	Älta löpning	00:43:52	8.50	05:09
2022-01-15	Mlageson	#löplördag i Tyresö/Älta	01:01:58	13.16	04:42
2022-01-14	Mlageson	Blåsig fredagsrunda från Tyresö till Älta	00:48:00	9.45	05:04
2022-01-09	Mlageson	Kvällsrunda i Älta	00:46:38	9.13	05:06
2022-01-08	Mlageson	Årets första #löplördag blev i Erstaviksskogarna med pannlampa på varierat underlag	00:55:25	10.17	05:26
2022-01-06	Mlageson	Kort kvällsrunda i Älta med pannlampa	00:30:27	6.18	04:55
2021-12-31	Mlageson	Storhogna Nyårsaftonslöpning	00:41:16	8.10	05:05
2021-12-26	Mlageson	Kvällsrunda i Storhogna	00:45:45	9.11	05:01
2021-12-25	Mlageson	Juldagsrunda i Sälen med Pannlampa	00:42:01	8.13	05:10
2021-12-24	Mlageson	Julaftonsrunda i Sälen	00:48:40	9.23	05:16	Lite snöpulsning men framförallt kallt
2021-12-22	Mlageson	kvällsrunda från Tyresö och sedan avslutning med lite reflexbana	01:04:43	12.57	05:08
2021-12-19	Mlageson	kvällsrunda i Älta	00:58:47	12.19	04:49
2021-12-18	Mlageson	#löplördag i Tyresö	00:54:45	11.78	04:38
2021-12-16	Mlageson	Lunchlöpning i Ältaskogarna	00:40:24	8.26	04:53
2021-12-12	Mlageson	Pannlampsrunda i Ältaskogarnaannlampsrunda i Ältaskogarna + kort reflexbana	01:00:17	10.69	05:38