lars's blog
Gårdagens träning
Submitted by lars on Wed, 2006-02-15 09:23.Tobbe vann sista 100 meters repan igen, nu toppade vi i 2:50 tempo på första vilket är bästa hittills.
Lite mjukare
Submitted by lars on Tue, 2006-02-14 10:10.Nä, diktatur ska vi inte ha så om vi nu formulerar om det här lite så kan man ju säga som så att om man springer tillräckligt långt får man massor av tid att fundera så därför behöver man inte göra det innan. Spinning har inget med detta att göra men gör presentationen av inlägget lite mjukare (rosa).
Stick To The Program
Submitted by lars on Tue, 2006-02-14 08:59.En tydlig svacka börjar märkas på RunningClub med kraftigt ökande antal inlägg av filosofiskt grubblande karaktär. Detta ska man inte ägna sig åt så jag säger bara: STICK TO THE PROGRAM!
Styrketräning
Submitted by lars on Wed, 2006-02-08 21:44.Idag blev det styrketräning med Oscar, det var ett bra tag sedan man var på gym, kändes riktigt bra. Tyvärr var Friskis och Svettis i Åkersberga väldigt trångt och mycket folk så vi ska nog kolla in några andra gym.
OBS! Endast machoträning, ingen spinning (oops nu blir det ju rosa)
Inget långpass idag
Submitted by lars on Sun, 2006-02-05 13:33.Förkylning i kroppen och -8 grader, verkar bäst och låta det vara även om det tar emot. Tur att man har lite sparkapital i statistiken :-)
Prövningarnas tid
Submitted by lars on Thu, 2006-02-02 19:24.Trons styrka utsattes idag för svåra prov. Ola kom på besök på lunchen så här uppstod första dilemmat löpning enligt programmet eller vara social, det blev det senare. Under eftermiddagen börjar det kännas som en förkylning är på gång, hur ska nu gå med dagens träning? Tobbe hetsar, "jag ska stå på idag", och mörkret faller ute. Byter i alla fall om och åker hemåt. Halvvägs börjar det regna och temperaturen är 2 grader. Ja, ja det är inget att tänka på parkera bilen och spring bara. Gick ju riktigt bra fast jag fick ju hålla igen lite på grund av förkylningstendenserna :-)
Dagens träning
Submitted by lars on Tue, 2006-01-31 19:43.Tufft idag, Tobbe hade högre toppfart i koordinationsloppet, nu måste det undersökas hur man ökar den också. Sprang i alla fall ifrån honom uppför backarna på slutet men det kan ju bero på att han hade hållt på med sån däringa cykelträning dan innan. Just det, måste uppdatera hemsidan, alla inlägg om cykelträning i grupp ska visas i rosa text.
Nya siten en succe!
Submitted by lars on Mon, 2006-01-23 22:33.100% av medlemmarna tycker att den är bättre enligt en nyligen genomförd undersökning.
Nya siten startad
Submitted by lars on Mon, 2006-01-23 20:21.Registrera er för medlemsskap.
Gamla siten finns här:
Old RunnningClub
