« | September 2006 | » |
Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | 1
Chrille
06:00 Midnattsloppet
mlageson
07:00 Morgonlöpning
| 2
niklase
15:00-15:38 Intervaller
torbjorn
17:00 St Eriksloppet
| 3
niklase
10:30-13:00 Långpass
mlageson
18:00 Tyresta till Tyresö i regnet
|
4
| 5
mlageson
18:00 Ursvik Extreme
niklase
18:13-19:30 Ursvik Extrem
| 6
Chrille
07:00-07:48 Rullskidor till Jobbet
Chrille
17:00-18:00 Rullskidor från jobbet
lars
22:00 Åkersberga-Brottby
| 7
matte
08:00 Åkersberga-Brottby
niklase
15:30-16:46 5-4-3-2-3-4-5
| 8
| 9
niklase
10:00-12:40 Långpass
fredrik
12:00 Lidingö 3:e milen+
mlageson
14:00 Löpning på Liding
mlageson
15:00 Tor Lidingö
mlageson
15:00 Cykling ToR Älgö
| 10
fredrik
16:00 Tour de Gudbroleden
erik
18:00 Mälarhöjdsbadet
lars
19:00 Tour de Gudbroleden
|
11
niklase
17:00-17:40 Distans längs Charles' river
mlageson
19:00 Globen och sedan Sörmlandsleden till Älta från Björkhagen
| 12
| 13
niklase
07:20-08:00 Lätt distans
mlageson
18:00 Löpning från Gubbängen via Skarpnäck och Brotorp till Älta
| 14
| 15
Chrille
07:00-07:48 Rullskidor till jobbet
niklase
16:00-16:50 Intervaller
mlageson
17:00 Sörmlandsleden, Eljjus och milspår Hellas
| 16
niklase
09:00-10:40 Långpass
matte
17:00 Långsjön-Sjöändan
mlageson
22:00 Löpning från Farstasporthall till Älta via Orhem och Flaten
| 17
mlageson
10:00 Lageland Extreme
niklase
17:00-17:50 Lätt jogg med löpstyrkepass
|
18
erik
07:00 Mälarhöjdsbadet
| 19
| 20
mlageson
20:00 Snabbhetsträning
| 21
niklase
07:00-08:00 Newark extreme
torbjorn
16:00 Kungsholmen
| 22
niklase
17:00-17:25 Lätt jogg
mlageson
17:00 Globen till Älta
| 23
niklase
11:00-12:00 Intervaller
erik
11:00 Mälarhöjdsbadet
matte
14:00 Sjöändan-Långsjön
| 24
torbjorn
11:00 Lidingöloppet
niklase
15:00-17:20 Långpass
mlageson
15:00 Sörmlandsleden, Tyresta till Älta
Chrille
17:00 Hem från jobbet
|
25
| 26
niklase
15:00-15:40 Backpass med löpstyrka
| 27
mlageson
12:00-13:00 Årstaviken tor BGC
torbjorn
17:00 Kungsholmen
| 28
Chrille
08:00-09:00 Till Jobbet
niklase
15:30-16:20 Söder runt
mlageson
17:00-18:00 Milspåret i Hellas
Chrille
17:00-18:00 Hem från jobbet
| 29
mlageson
14:00 Fartlek i terräng
| 30
mlageson
10:00 Sörmlandsleden, Tyresta till Älta
Chrille
15:00-16:00 Tur på järvafältet
| |