Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | October 30, 2006 - November 29, 2006 | » |
|---|---|---|
10 / 30
| ||
10 / 31
| ||
11 / 1
| ||
11 / 2
Start: 15:00
End: 15:30
2006-11-02 00:30:00 6 Lätt jogg för att mjuka upp kroppen efter flygresan. | ||
11 / 3
| ||
11 / 4
| ||
11 / 5
Start: 14:00
End: 15:00
2006-11-05 00:35:13 7.8 Äntligen igång efter drygt 2 veckors uppehåll. Löpning i Hellas milspåret och vit till Äventyrsbanan och Sörmlandsleden hem till Älta. Lerigt och blött. | ||
11 / 6
| ||
11 / 7
| ||
11 / 8
Start: 09:00
2006-11-07 00:45:03 7.1 Softjogg med kompisar igen får inte bli en ovana, det är ju rätt bekvämt... :-o | ||
11 / 9
| ||
11 / 10
| ||
11 / 11
| ||
11 / 12
Start: 09:30
End: 11:00
2006-11-12 01:30:08 19.0 Löpning med Lotta från Hammarbyhöjden och hellasmilen och hem till Älta | ||
11 / 13
| ||
11 / 14
| ||
11 / 15
| ||
11 / 16
| ||
11 / 17
| ||
11 / 18
| ||
11 / 19
Start: 11:00
2006-11-19 01:13:32 14.9 Löpning milspåret till Hellas, sedan via 5km spåret till Björkhagensgolfbana och sedan Sörmlandsleden hem. Mycket lerigt och blött. | ||
11 / 20
| ||
11 / 21
| ||
11 / 22
Start: 11:30
End: 12:00
2006-11-22 00:45:05 10.3 Löpning Årstaviken ToR BGC | ||
11 / 23
| ||
11 / 24
| ||
11 / 25
| ||
11 / 26
Start: 10:00
End: 11:30
2006-11-26 01:15:11 15.3 Löpning med löpvagn tillsammans med Niklas runt sjön Flaten via Orhem. Mycket trevlig tur Start: 16:00
2006-11-26 00:30:00 3 Lugnt tempo (8), 2:löpningen, ökat tempo på slutet (10). Kondisen är inget prolem, ryggen håller och är OK | ||
11 / 27
| ||
11 / 28
| ||
11 / 29
Start: 23:00
2006-11-29 00:37:33 8.0 Från 8km/h till 18km/h i 5 min intervall | ||
