| « | December 2006 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | 1
| 2
| 3
mlageson
09:30-12:00 Löpvagn runt Flaten
Paula L
09:30-09:59 Intervall träning på löpbandet på gymet
niklase
10:00-10:40 Hellas - Björkhagen - hem
Paula L
19:00 Löpning på löpband
|
4
Thomas H
14:00-14:30 Tyresö- Joggning
| 5
torbjorn
15:00 Kungsholmen
torbjorn
23:00 Kungsholmen
| 6
| 7
niklase
15:00-15:45 Årstaviken
| 8
| 9
| 10
mlageson
09:40-11:00 Löpning runt sjön Flaten
|
11
| 12
niklase
16:00-16:45 Årstaviken
| 13
Paula L
17:00-18:00 löpband
| 14
niklase
15:00-16:00 Årstaviken med löpstyrkepass
torbjorn
21:00 Kungsholmen
| 15
| 16
torbjorn
23:00 Kungsholmen och Karlberg
| 17
mlageson
10:00-12:00 Långpass med löpvagn i runtom i Nacka
|
18
| 19
torbjorn
20:00 Kungsholmen + söder
| 20
niklase
14:00-14:30 Snabbis
| 21
| 22
| 23
mlageson
11:00-12:00 Löpning med Löpvagn i Nacka
niklase
12:50-13:30 Tour de Degerfors
| 24
mlageson
10:00-11:00 Hellasmilen ToR Huset
|
25
niklase
12:00-12:40 Mollösund
mlageson
12:00-13:15 Lageland Extreme
torbjorn
22:00 Kungsholmen
| 26
mlageson
09:30-11:00 Löpvagn runt Flaten
| 27
mlageson
14:00-15:20 Löpning med Löpvagn i Nacka
torbjorn
21:00 Kungsholmen
| 28
mlageson
11:00-11:45 Årstaviken tor BGC
niklase
14:30-15:12 Årstaviken
| 29
| 30
mlageson
10:00-11:23 Löpvagn runt Stockholm
| 31
mlageson
15:00 Fartlek och kortrunda.
|
