Bakhalt så in i vassen. Ryggen tar stryk direkt. Avstår därför från sista milen som var inplanerad (totalt 2 mil)och prioriterar att ryggen håller nu när jag har snö.

Mycket stakning, bra glid men inget fäste. Kändes mycket bra, lågt tempo. har mycket mer att ge och ryggen höll.

2x 5 km, kändes bra med tanke på inget fäste.

inte på bra träningshumör, ont i kroppen Bakhalt och regn

Bra vallat första 2 milen, 3.e inget valla kvar. Ryggen tog därför stryk sista milen när det är bakhalt. Armarna och kondisen inget problem.

2 varv på golfbanan i Ågesta, härligt att vara på snö igen. Tog ut mig lite för mycket i början, känns att man inte varit på snö på 10 månader. Spåren var helt OK.