Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | February 19, 2007 - March 21, 2007 | » |
|---|---|---|
02 / 19
| ||
02 / 20
Start: 13:00
2007-02-19 00:44:01 9.9 Löpvagn på skogsvägar till Tyresö i Nackareservatet sedan tillbaka till Älta via Hedvigslund. | ||
02 / 21
| ||
02 / 22
Start: 13:00
2007-02-22 01:07:16 14.4 Löpning med Löpvagn på skogsvägar i Nackareservatet samt i bostadsområden i Älta. Lätt snöfall ger bra träning... vlsutade med lite backträning Start: 18:00
2007-02-21 00:50:16 8.5 Jag sprang lite hit och dit i Åkersberga... har inte hittat någon bra runda som funkar vintertid! Start: 22:00
2007-02-22 01:01:18 12 Härlig vinterlöp då jag tassade runt i pudersnö. Upptäckte ett konstigt fenomen... kan det snöa uppåt? | ||
02 / 23
Start: 07:00
2007-02-23 00:39:11 7 Morgonlöp runt Frescati-korta rundan. "Halkigt" i snön... ganska tungt! Start: 12:00
2007-02-23 00:59:55 12.6 Löpning med Löpvagn på skogsvägar i Nackareservatet samt i bostadsområden i Älta. Lätt snöfall ger bra träning... | ||
02 / 24
| ||
02 / 25
| ||
02 / 26
Start: 11:00
2007-02-26 01:08:54 14.4 Löpning med Löpvagn på skogsvägar i Nackareservatet samt i bostadsområden i Älta. Snömodd ger bra träning... Start: 22:00
2007-02-26 00:44:53 8 Löpning i lätt snöfall! Jag håller med dig Magnus att snömodd ger bra och lite extra träning. Blir dessutom skönt när all snö är borta och man åter får grepp med sulan i underlaget och "klipp" i steget! | ||
02 / 27
| ||
02 / 28
Start: 09:00
End: 10:05
2007-02-28 01:05:49 13 Fortfarande mycket snömodd men ändock en skön förmiddagstur! Start: 13:00
2007-02-28 01:45:17 21.4 Löpning med löpvagn till Erstaviksbade via snöpulsning i några km till Solsidan sedan vidare till Fiskis via diverse bostadsområden sedan gamla saltsjöbadsvägen till Eriksberg och sedan till skyttebanan och gamla ältavägen hem via bostadsområden i Älta | ||
03 / 1
Start: 17:00
2007-03-01 00:52:06 11.8 Löpning med löpvagn skogsvägar mellan Älta och Tyresö vidare till Älta och hem via Stensö. Blött men bra fäste, skönt att kunna trycka på lite igen. | ||
03 / 2
Start: 23:00
2007-03-02 00:42:40 8 Slaskigt... blev lite blöt om tassarna! | ||
03 / 3
| ||
03 / 4
Start: 15:00
2007-03-04 00:55:13 11 HALT! "grillorna" hade gjort sig bättre än löparskorna idag! Annars en härlig tur i vårsol:-) Start: 18:00
2007-03-04 01:08:56 17.4 Löpning från Freddan i Hammarbyhöjden till Blåsut vidare mot Globen och sedan västra sidan om Nynäsvägen till Sköndal och sedan tyresövägen och vidare asfaltsvägen tilll Orhem och runt Flaten endast snö 2-3km sedan hem. Bra fäste så jag kunde trycka på, träningen med löpvagn har givit resultat. | ||
03 / 5
Start: 13:00
2007-03-05 01:26:44 19.9 Löpning med löpvagn cykelväg vid ältavägen till kyrkogården vid Hellas vidare skogsväg till Björkhagen, Kärrtorp, Skarpnäck, Stensö och hem. Start: 15:00
End: 16:06
2007-03-05 01:06:53 12 Premiärtur för i år på Lidingöloppsspåret. Fortfarande snö i spåret men ingen is... hyfsat bra grepp! Blev "taggad" inför Lidingöloppet! | ||
03 / 6
End: 17:25
Start: 2007-03-06 17:00
End: 2007-03-07 17:25
2007-03-06 00:25:00 5 Lätt jogg Start: 18:00
End: 18:26
2007-03-06 00:25:48 5.5 Kort och snabb löptur! Skönt att "trycka på"... | ||
03 / 7
End: 17:25
Start: 2007-03-06 17:00
End: 2007-03-07 17:25
2007-03-06 00:25:00 5 Lätt jogg | ||
03 / 8
Start: 15:00
End: 15:45
2007-03-08 00:45:00 9 Fett med utfall för att ta ut träningsvärk i förskott före helgen i Val d'Isere. Start: 18:00
2007-03-08 00:36:52 8.0 Löpning i Hellaspåren lite här och var från Huset. Mycket halt skulle tagit isskorna. Start: 21:00
2007-03-08 00:57:02 11.5 Skön löpning på vägar där snö och blask nästan har försvunnit! Snart kommer våren!!! | ||
03 / 9
Start: 10:00
2007-03-09 01:20:17 18.2 Löpning med löpvagn Ältavägen till kyrkogården vid Hellas vidare grusväg till Björkhagensgolfbana, sedan bagarmossen, Skarpäck och hem via Stensö | ||
03 / 10
Start: 13:00
2007-03-10 01:44:12 21.0 Sörmlandsleden från Tyresta till Älta. Mycket varierat underlag, allt från blankis, mjuka grusvägar, bristande is, snö till asfalt. Rolig löpning! | ||
03 / 11
Start: 13:00
2007-03-11 01:02:03 15.4 Runt sjön Flaten, Asfalt hela vägen till Orhem Start: 20:00
2007-03-11 00:52:46 10.5 Skön löptur efter 2 dagars vila!!! | ||
03 / 12
Start: 14:00
End: 15:01
2007-03-12 01:01:40 12.5 Härlig löpning i vårsol. Börjar torka upp på cykelvägar och runt Brunnsviken. Bitvis aggressiv löpning p g a pulsklocka som inte fungerar:-( Sändaren registrerar bara vartannat pulsslag... glapp någonstans... sändaren passar inte min kroppsbyggnad... går det få en skräddarsydd (formgjuten efter min kropp?????) | ||
03 / 13
Start: 13:00
2007-03-13 01:21:49 17.7 Löpning med löpvagn på stigar för att reka mellan Flaten och Drevviken. Har hittat en ny rutt som jag skatesta som helhet i morrn. Start: 17:00
End: 17:35
2007-03-13 00:37:00 8 Fick se vårens första mygga och drog ned den i lungorna. Hostade upp 1 liter slem, men myggan verkade bo kvar där nere. Start: 17:33
End: 19:15
2007-03-13 01:42:30 18.5 HÄRLIG löpning i vårväder. Lundagatan till Brunnsviken (ett varv) och tillbaka till Lundagatan. Skönt med långpass efter ett tag i dvala! | ||
03 / 14
Start: 10:00
End: 11:20
2007-03-14 01:19:27 17.3 Löpning me löpvagn runt flaten via Orhem och till Drevviken tillbaka till Flaten en vacker tur. Start: 20:30
End: 21:08
2007-03-14 01:08:21 13.5 Testade kort kort intervall efter 6 månaders uppehåll! Nu skall jag bli snabb. Körde 15/15 x 10 ggr x 3 set. 5 min vila (lugn jogg mellan varje set). Jättekul! | ||
03 / 15
Start: 07:00
End: 07:58
2007-03-15 00:58:11 11.2 Uppfriskande morgontur innan frukost. | ||
03 / 16
| ||
03 / 17
Start: 10:00
End: 12:10
2007-03-17 2:10:02 23.5 Ett bra långpass... mitt längsta sedan Sthlm Marathon 2006:-) Skönt att komma ut i landet och i skogen som omväxling från Solna och Hagaparken! | ||
03 / 18
Start: 09:52
End: 10:40
2007-03-18 00:48:22 9.3 Lugn löptur i Hagaparken. Från Solna, in Norra grindarna sedan utmed Brunnsvikens västra sida söderut ner till Södra grindarna. Därefter tillbaka till Solna. Blött... stora blöta "snöblaffor" uppifrån... vinter igen??!!! | ||
03 / 19
| ||
03 / 20
Start: 16:02
End: 16:55
2007-03-20 00:53:30 10 Rolig och händelserik löpning i Ursvik. Har tidigare bara varit här på "laggen". Bra löpspår! Mitt under löpturen kom en ponny galopperande utan ryttare... det var precis som i en saga. Denna saga var dock ej adekvat med de jag fick höra då jag var barn. Då satt det alltid en prins på hästen som tog flickan/kvinnan med sig på hästen och red till slottet där de gifte sig och hon fick halva kungariket. De levde lyckliga i alla sina dagar! I verkligheten förhöll det sig så att det var en tjej som blivit avkastad av sin hetsiga ponny. Jag gjorde en hjältinneinsats...fångade hästen och ledde tillbaka den till tjejen som kom snyftande med en begynnande fläskläpp. Ur en skogsdunge kom sedan hennes mamma och jag kunde då fortsätta min löptur. Ursvik var trevligt och dit kommer jag att göra fler besök! | ||
03 / 21
Start: 18:30
End: 19:23
2007-03-21 00:53:30 10 "Tusingar" inomhus. 15 min uppvärmning, 4 x 1000 m i 4:05-4:10 tempo/aktiv vila 2 min, nedvarning 15 min. SLUT! Jätteskönt efteråt och jag känner mig glad. Har dock initialångest före intervallpass eftersom jag vet att det kommer att bli jobbigt... jag ogillar jobbiga aktiviter:-) | ||
