Löpning me löpvagn runt flaten via Orhem och till Drevviken tillbaka till Flaten en vacker tur.

Testade kort kort intervall efter 6 månaders uppehåll! Nu skall jag bli snabb. Körde 15/15 x 10 ggr x 3 set. 5 min vila (lugn jogg mellan varje set). Jättekul!