| « | March 2007 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | 1
mlageson
17:00 Blött men bra fäste
| 2
Lotta
23:00 Frescatil lång
| 3
| 4
Lotta
15:00 Frescati: lång med x-trasväng
mlageson
18:00 Från Hammarbyhöjden till Älta via Globen och Orhem
|
5
mlageson
13:00 Asfalt Hellas, Björkhagen, Kärrtorp, Skarpnäck, Stensö och Älta
Lotta
15:00-16:06 "Sista milen" på Lidingöloppet + 2 x-tra km
| 6
niklase
End: 17:25
Konvalescens del 1
Lotta
18:00-18:26 Frescati: kortkorta
| 7
niklase
End: 17:25
Konvalescens del 1
niklase
15:00-15:30 Konvalescens del 2
| 8
niklase
15:00-15:45 Årsta med löpstyrka
mlageson
18:00 Halkig löpning
torbjorn
19:00 Kungsholmen
Lotta
21:00 Norra station-Frescati-Östra Station-Vallhallavägen-Norra station
| 9
mlageson
10:00 Löpvagn, Hellas, golfbanan, Bagis. Skarpnäck och Stensö
| 10
mlageson
13:00 Grispass på Sörmlandleden. Kul och utmanande pass
| 11
mlageson
13:00 Runt Flaten via Orhem
Lotta
20:00 Frescati lång + Ropsten t & r
|
12
Lotta
14:00-15:01 Frescati kort och kort-kort
| 13
mlageson
13:00 Rekade turer med löpvagn på stigar mellan Flaten och Drevviken
niklase
17:00-17:35 Golfen
Lotta
17:33-19:15 Solna-Brunnsviken-Solna
| 14
mlageson
10:00-11:20 Vacker tur med löpvagn, Orhem, Flaten, Drevviken
Lotta
20:30-21:08 Frescati lång samt Ropsten T & R 2 ggr
| 15
| 16
| 17
Lotta
10:00-12:10 Ältarundan
| 18
Lotta
09:52-10:40 Hagaparken
niklase
10:15-12:00 Långpass
|
19
| 20
| 21
Lotta
18:30-19:23 Bosön inomhus
| 22
niklase
15:00-15:40 Årsta -
Lotta
15:48-17:06 Torsplan-Brunnsviken runt-Torsplan
| 23
mlageson
19:00 Löpvagn runt sjön Flaten och Drevviken befriande att vara utomhus igen
mlageson
19:00 Abrubt slut på tempopass på Löpband
mlageson
19:00 Löpband, tempoträning
mlageson
19:00 Löpband, tempoträning
| 24
mlageson
12:00 Nya stigar återigen kring Flaten, Gerber, Drevviken och Skrubba
Lotta
13:00-14:59 Solna-Ursvik-Solna
| 25
niklase
11:00-12:30 Långpass
mlageson
17:00 Vilse i pannkakan eller iaf i nackareservatet
Lotta
19:34-20:18 solna-Hagaparken-Frösunda-Solna
|
26
| 27
mlageson
14:00 Löpning med löpvagn, Scenic route runt Flaten och Drevviken
niklase
15:00-15:42 Intervaller
Lotta
19:50-21:00 Solna-lång Frescati-Solna
| 28
mlageson
17:00 Löpvagn runt Ältasjön, Flaten och Drevviken
| 29
mlageson
14:00 Löpvagn blandad runda med maghaveri
| 30
| 31
Lotta
12:50-15:09 Bosön-lidingöloppet-bosön
mlageson
16:00 Löpning Guttsta
| |
