Events

month | week | table | list

«	Wednesday April 11, 2007	»
(running) Träning Start: 05:00 Date: 2007-04-11 Duration: 00:40:00 Distance: 7.0 Comment: Lätt distans TP145 (running) Bosön Start: 14:45 End: 15:53 Date: 2007-04-11 Duration: 01:08:00 Distance: 11.0 Comment: Kort-kort intervall. Uppvärmning 4 km utomhus. Löpbana inomhus: Intervaller 15 x 15/15 i tre set och med vila 3.5 min mellan varje set. Nedvarvning inomhus 3 km. Snabbt och roligt! (running) Årsta Start: 15:00 End: 15:43 Date: 2007-04-11 Duration: 00:42:30 Distance: 9.21 (running) Löpning med Löpvagn i Nacka Start: 16:00 Date: 2007-04-11 Duration: 01:23:05 Distance: 19.0 Comment: Grusväg till Erstaviks och sedan vidare till skyttebanan. Cykelväegn till Hellas och 5:an till Björkhagensgolf vägen norrut fö ratt sedan springa väg till Bagarmossen och sedan hem via brotorp och Ältasjöspåret sedan vidare via Stensö. (swimming) Bosön Start: 16:00 End: 16:49 Date: 2007-04-11 Duration: 00:49:46 Distance: 2000 (cycling) Brottby Start: 18:00 Date: 2007-04-11 Duration: 01:09:37 Distance: 32.4 Comment: Blåsigt men varmt, vurpade i svängen in på grusvägen strax innan jag var hemma, klarade sig med lite skrapmärken

Navigation