Långpass TP145
Morgonlöpning med fartlek. Kanonväder!
Snabbaste passet med löpvagn.Löpning med löpvagn, Ältasjön runt
Backträning i Grusan med Malin. Emil var publik. Löst grus, hade glömt hur jobbigt det var. 10 intervaller.