Lugnt "rörapåpåkarpass":-) ... efter 45 min spinning (Fniss... blir texten rosa nu???). Från Frescati förbi Stora skuggan och tillbaka till Frescati. Ryggsäck på (6.5 kg) och lugn jogg hem till Solna! Benen kändes lite stumma och inte direkt "kvicka" däremot kändes lederna helt OK. Kroppen är fantastisk på att återhämta sig!

Ett trevligt varv i Lill-Jansskogen med många kvittrande fåglar.