För blött för att cykla, så det blev en lite längre löptur. Gick hyfsat bra trots singel malt igår.

Långpass i svalkande sommarregn! Från Solna via Pampas, Sundbyberg och till Ursvik. Där milspåret och sedan samma väg tillbaka till Solna. Kändes tungt i benen i backarn uppför... kanske p g a gårdagens cykling...

Ältasjön runt i regnet!
2km uppvärmning, snabb 6a och 2km nedjogg.