Date:
2007-07-24

Duration:
02:35:18

Comment:
Rejäl backe

Date:
2007-07-24

Duration:
02:38:54

Comment:
Regnskurar & blåsigt, fick även stanna då T6:an envisades med att visa min/km istället för Km/tim. Fick till slut ordning på det

Date:
2007-07-24

Duration:
02:28:25

Comment:
Högfjället - 10.0 km 4.0% klättring - vid km 61.9 - Kategori 2

Date:
2007-07-25

Duration:
00:56:22

Date:
2007-07-25

Duration:
02:03:10

Comment:
Helgasjön runt med x-tra loop runt Rottne. Punktering:-) Stopp för slangbyte! Gick bra. Sol, ösregn o blåst!

Date:
2007-07-25

Duration:
00:46:59

Comment:
Fixat med sadel-höjd, -lutning och position.

Date:
2007-07-25

Duration:
00:56:32

Comment:
Fartlek med Lasse

Date:
2007-07-26

Duration:
03:15:17

Comment:
Tack Esben för draghjälpen synd att du dichade mig vid foten av storberget

Date:
2007-07-26

Duration:
01:44:59

Comment:
först 12km löpning, 20 min vila sedan cykling

Date:
2007-07-26

Duration:
02:01:07

Comment:
MTB med Sälle, bra fart i tuff terräng.

Date:
2007-07-26

Duration:
03:54:13

Comment:
Helt slut efter backen, tog en våffla vid högfjällshotellet

Date:
2007-07-27

Duration:
00:31:09

Comment:
Snabbt och lättcyklat! Blev inte omkörd av någon... däremot körde jag om 40-tal mottävlande:-) Jättekul!

Date:
2007-07-28

Duration:
01:59:42

Comment:
Löpning 11km, 20min vila sedan cykling

Date:
2007-07-28

Duration:
01:45:00

Date:
2007-07-28

Duration:
02:19:35

Comment:
Genom Smålänsk landsbygd:Stavsåkra-Tolg-Asa-Lammhult-Berg-Åby-Rottne-Stavsåkra.Många byar:-)

Date:
2007-07-28

Duration:
04:34:48

Date:
2007-07-28

Duration:
04:46:04

Date:
2007-07-30

Duration:
01:13:47

Comment:
Soligt och vindstilla:-)Stavsåkra-Ör-Bredhult-Berg-Stavsåkra. Fin tur på bra vägar! HÄRLIGT!

Date:
2007-07-31

Duration:
01:30:55

Comment:
Oscar och jag tog en tur som vi sedan toppade med 7.9 km löpning

Date:
2007-07-31

Duration:
01:10:55

Comment:
Mkt trafik

Date:
2007-07-31

Duration:
03:01:00

Date:
2007-08-02

Duration:
02:38:25

Comment:
Lättcyklat:-) Helgasjön runt + loop runt Tolg-Berg-Åby.Kände mig stark och hade bra tryck i pedalerna!Kalaskul!

Date:
2007-08-03

Duration:
01:47:35

Comment:
Fin cykel Nicke

Date:
2007-08-04

Duration:
00:47:48

Comment:
Kort och snabbt:-) Rundan över Tolg-Berg-Åby.Perfekt att träna sprint:8 km uppv,7 km kurvigt o kuperat,7 km lätt utför,4 km nedv

Date:
2007-08-04

Duration:
02:30:05

Comment:
Intervaller 6x6min

Date:
2007-08-03

Duration:
01:26:42

Comment:
Med F

Date:
2007-08-06

Duration:
03:14:03

Comment:
Härligt långpass med utmäkta förutsättningar... sol, vindstilla, milsvidder landsväg och en Zuperatlet:-) Går ej misslyckas!

Date:
2007-08-08

Duration:
00:57:57

Comment:
Sista landsvägstur i Småland denna sommar... styr kosan mot Sthlm ikväll:-( Tolg till Berg sedan Åby och hem till Stavsåkra!

Date:
2007-08-08

Duration:
01:48:25

Comment:
John Bauer lite fram och tillbaka samt Gary Fisher hem via lite stigar kring brotorp

Date:
2007-08-09

Duration:
02:32:14

Date:
2007-08-09

Duration:
02:32:14

Comment:
Drog växelvis 2min sista fem milen.

Date:
2007-08-09

Duration:
02:03:45

Comment:
6x6min Klart snabbare anpassning av pulsen till intervallerna

Date:
2007-08-12

Duration:
00:35:08

Comment:
Ännu en snabb cykling:-) I loooove it! Kurvigt och kuperat. I tiden ingår även växlingen cykel till löp!

Date:
2007-08-14

Duration:
02:00:00

Comment:
inkl transport från söder

Date:
2007-08-14

Duration:
01:35:22

Comment:
Punka som sedan följdes av pyspunka..

Date:
2007-08-15

Duration:
01:17:04

Comment:
Solna-Lidingö(testade tävlingsbana inför söndag)-Solna.Nya lite grövre däck för att tåla grus och rötter... de var zuuuper!

Date:
2007-08-15

Duration:
01:14:04

Comment:
Träning inför C2 med Carro och Jens och ryggsäck. Cykel, Inlines Löpning, Cykel

Date:
2007-08-17

Duration:
00:41:18

Comment:
Kort runda:test av tävlingsbana.Märklig snitsling,stämmer inte med kartan på nätet!Efteråt bad i Askrikefjärde på Bosön!Skönt:-)

Date:
2007-08-18

Duration:
00:55:15

Date:
2007-08-19

Duration:
00:49:10

Comment:
Älskar cykling!Flög upp för backarna på kuperade Lidingöspåret,låg i kurvorna o "burnade" på friskt utför.Inte omkörd av ngn...

Date:
2007-08-20

Duration:
01:59:21

Date:
2007-08-21

Duration:
01:15:20

Comment:
MTB igen:-) Roligt! Två varv på "Gröna" Hellas.Tillsammans med Martin varv 1.Jag är snart redo för blå...får bli efter C2:-)

Date:
2007-08-23

Duration:
00:38:35

Comment:
Test av utrustning inför C2

Date:
2007-08-23

Duration:
01:16:08

Comment:
MTB från Å-berga till Wasa Club,Vasastan.Bestånd av nässlor betydligt rikligare än vad det var i juni=blev "helnässlad":-(ajaj!