Events

month | week | table | list

«	Wednesday August 01, 2007	»
(running) Domarudden Start: 00:00 Date: 2007-08-01 Duration: 01:02:47 Distance: 10.4 Comment: Intervall 5x600, 60s ståvila (running) Distans Start: 12:00 End: 12:50 Date: 2007-08-01 Duration: 00:49:38 Distance: 10.01 Comment: Söder, tunga ben efter cyklingen. (running) Småland Start: 12:00 End: 13:05 Date: 2007-08-01 Duration: 01:05:29 Distance: 13.0 Comment: Intervaller:-) uppvärming 10 min jogg, intervall 2 x 2 min, 5 x 4 min, 2 x 2 min (vila 50% av arbetstid) nedjogg ca 12 min. Kändes riktigt roligt och att jag har "klipp" i steget! (running) Älta Start: 13:00 Date: 2007-08-01 Duration: 00:36:51 Distance: 7.05 Comment: Liten sväng i Älta (swimming) Svanebro-Helgasjön Start: 13:30 End: 14:01 Date: 2007-08-01 Duration: 00:31:30 Distance: 1200 Comment: Intensivträning i simning just nu.Toppar triathlonformen.Kallt vatten...belöning efteråt: 2xespresso på Örs lantcafe. Mums:-) (cycling) ToR Älgö tour Söder Start: 15:00 Date: 2007-07-31 Duration: 03:01:00 Distance: 59.6 (running) Löptur i Agia Marina Start: 16:00 Date: 2007-07-30 Duration: 00:47:05 Distance: 10.9 Comment: Mycket varmt 32 grader i skuggan. Asfalt, hav och strandlöpning. (running) Löptur i Agia Marina Start: 16:00 Date: 2007-08-01 Duration: 00:48:03 Distance: 11.1 Comment: Ännu varmare 35 grader och fuktigt. Asfalt och strandlöpning

Navigation