LSD löpning från Bosön till Grönsta, sista milen på L-ö loppet + 4:an vid Grönsta sedan via Lidingövallen och Östra Rudboda tillbaka till Bosön. Kändes jobbigt:-) Skönt nu efter dusch, bastu och rejäl lunch (oxjärpar och ris... guttguttiguttgutt... svart kaffe och damsugare efteråt).
Jag testade målgången inför Lidingöloppet... de hade monterat upp målfålla och banderoll... viktigt att träna alla delar inför loppet:-)

Löpning med löpvagn, trekanten och sedan hem via Tyresö och storkällan, tempopass