Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | September 11, 2007 - October 11, 2007 | » |
|---|---|---|
09 / 11
Start: 18:00
2007-09-11 01:16:22 17.2 Löpning med löpvagn runt Flaten och Dreviken, via Orhemsvägen. Blött och regnigt. LIte sliten, det har blivit lite mer löpning än jag tänkt men Emil har vattkoppor och han sover bäst i vagnen. | ||
09 / 12
| ||
09 / 13
Start: 19:08
End: 19:50
2007-09-13 00:42:00 8.4 Lätt löpning från Sticklingehöjden sedan utmed västra delen av Lidingö till Lidingöbron sedan åter till Sticklinghöjden, avslutade med en extra loop på Lidingöspåret (ca 2 km). Har varit lite förkyld och det sitter fortfarande kvar en kråka i näsan och stör min fysiska kapacitet. Joggade ganska lugnt men det kändes ändå jobbigt:-( Men bättre att vara kraxig nu... då har jag två veckor på mig att kurera mig till Lidingöloppet!! | ||
09 / 14
Start: 18:00
End: 18:44
2007-09-14 00:44:00 8.9 Solna till Brunnsviken, extra loop vid Ryttmästargården och tillbaka till Solna. Skönt höstregn att löpa i:-) Fortfarande dragandes på envis förkylding som varken vill bryta ut eller ge med sig! | ||
09 / 15
| ||
09 / 16
Start: 18:00
2007-09-16 02:15:14 23.12 Första passet på en vecka efter krasslighet och gräsänkling... | ||
09 / 17
| ||
09 / 18
Start: 18:00
2007-09-18 00:55:15 12.2 Löpning från BGC och hem. Via Hammarbyhöjden, Sickla Gård Döde Poeten huvudstig, Elljusspåret och sedan milspåret hem. Start: 19:00
2007-09-18 00:52:48 10.1 Kändes i benen att det var långpass i söndags, så det blev till att dra ner på tempot. | ||
09 / 19
Start: 11:30
End: 12:15
2007-09-19 00:45:10 9.6 Löpning fram, tillbaka och runt omkring i Värnamo! Platt och lättlöpt:-) Är på träningsläger med 26 fotbollselever 17-18 år som lyssnar på hög musik och pratar oavbrutet om allt och inget. Det var som en befrielse att komma ut på en löptur i skogen alldeles ensam! Nu är det match... Liljeholmen mot Åkersberga... jag skall dit och kolla! Start: 18:00
2007-09-19 00:33:20 8.0 Uppvärmning och nedvarvning. Ett stegringslopp 14, 16, 18 och 20km/h cirka 1km på varje hastighet. Orkade inte riktigt den sista. | ||
09 / 20
Start: 11:00
End: 11:57
2007-09-20 00:57:20 12.0 Sightseeing i Värnamo. Löpning lite hit och dit idag oxå:-) Platt och lättlöpt... känns fint! Start: 14:00
2007-09-20 01:13:18 17.2 VAB = Löpning med löpvagn runt Flaten och Dreviken, via Orhemsvägen | ||
09 / 21
| ||
09 / 22
Start: 14:00
End: 15:27
2007-09-22 01:27:17 16.8 LSD från Sickla till Årsta och ett varv runt Årstaviken, tillbaka till Sickla via Danvikstull och Hammarbysjöstad. Tillsammans med Sofia. Sista längre löprunda innan LL. Bara en vecka kvar... om en vecka är jag förhoppningsvis i mål:-) Formen känns fin! | ||
09 / 23
Start: 10:00
End: 10:35
2007-09-23 00:35:56 8.1 12*300, utan att pressa för mkt Start: 19:00
2007-09-23 01:54:56 25.9 Sörmlandsleden från Svartbäcken 3 km söder om Tyresta och till Strålan och sedan hem. Lite halt men en väldigt fin tur. Ömma knän från gårdagens cykling | ||
09 / 24
| ||
09 / 25
Start: 08:20
End: 09:00
2007-09-25 00:40:27 8.1 Från Solna via Brunnsviken och Universitetet till GIH. Kändes tungt i benen. Sprang med ryggsäck och det är stor skillnad att bära omkring på 5 kg x-tra! Undrar just hur löpningen skulle kännas om jag vägde fem kg mindre??? Start: 15:00
End: 15:40
2007-09-25 00:40:00 8 Lätt och platt runda, runt halva söder och långholmen. Start: 17:00
2007-09-25 00:46:10 11.1 Löpning hem från BGC via Pungpinan och via skogen i Skarpnäck till Älta IP. Lättlöpt | ||
09 / 26
Start: 19:00
End: 19:37
2007-09-26 00:37:30 7.1 Slapplöp till Hagaparken, norra infarten, söderut längs med Brunnsviken och södra utfarten förbi KS och tillbaka till Solna. Känns tungt i benen, svarar inte riktigt! Jobbat för mkt och sovit för lite:-( Inte bra inför LL men nu börjar två dagars laddning inför "helvetesloppet" som jag egentligen tycker mkt om... iallafall då jag springer in i målfållan på Grönsta gärde!! Start: 19:00
2007-09-26 00:33:33 8.0 Uppvärmning och nedvarvning. Ett stegringslopp 14, 16 och 18 cirka 1km på varje hastighet. Orkade inte riktigt den sista. | ||
09 / 27
| ||
09 / 28
| ||
09 / 29
Start: 09:00
End: 10:20
2007-09-29 01:22:26 17.7 Milspåret till Hellas, 5an till Björkhagensgolfbana. Sörmlandsleden till Ulvsjöspåret, ulvsjön runt och hem via kolarängen och strålsjön Start: 12:40
End: 15:17
2007-09-29 02:37:23 30.0 En härlig lördagsutflykt på Lidingö. Kul hela vägen från Koltorp till Grönsta. Det som sög mest var upploppet i lera och gräs = halt... där jag helt plötsligt bara stod och trampade luft... men hittade sedan en gräsremsa i kanten där det fortfarande gick att få grepp med sulan för att kunna genomföra en spurt:-) Känner mig vid god vigör idag... dock viss stelhet i hamstrings och vader! | ||
09 / 30
Start: 10:45
End: 12:00
2007-09-30 01:15:15 16.9 Löpning med löpvagn Runt Flaten, Gamla Orhemsvägen, Ridstigarna, Drevviken och hem via alpvägen och Bäckalidsdagiset | ||
10 / 1
| ||
10 / 2
Start: 15:00
End: 15:42
2007-10-02 00:42:00 8 Testrunda, inte i form efter sjukdomen | ||
10 / 3
Start: 11:00
End: 11:30
2007-10-03 00:30:32 5.9 Lugn slapplöp runt en liten sjö (pöl) i Värnamo. 3 varv blev det! Första löp efter LL. Kroppen kändes OK dock seg i kupan efter alltför lite sömn (hårt underlag i en gymnastiksal tillsammans med 2 lärare och 55 st 16-åringar som "chattrar" oavbrutet). Inatt blir det hotell:-) | ||
10 / 4
| ||
10 / 5
| ||
10 / 6
Start: 14:32
End: 15:07
2007-10-06 00:44:20 8.8 Från Bosön till Grönsta, 4:an på LL-spåret och tillbaka till Bosön via L-Ö vallen och Rudboda Torg. Tung och segt... fortfarande inte ikapp med sömn:-( Löpardojjorna kändes ovanligt platta och hårda. Troligen var dämpningen lite känslig för förra veckans LL löpning: 30 km löpning i kraftig nederbörd och lera! Dags att köpa nya igen... | ||
10 / 7
| ||
10 / 8
| ||
10 / 9
| ||
10 / 10
| ||
10 / 11
| ||
