| « | September 2007 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | | 1
mlageson
09:45-11:00 Löpning med löpvagn runt Flaten och Dreviken, via Orhemsvägen
niklase
15:00-17:30 Runt Flaten
| 2
matte
13:00 Riala-Starrmora-Elljuspåret
|
3
erik
17:00 Mälarhöjdsbadet
torbjorn
19:00 Kungsholmen
| 4
Flo
14:00 Backe med löpvagn
| 5
Lotta
16:30-17:10 Brunnsviken
| 6
matte
20:00 Brottbyfemman-Elljuspåret
mlageson
20:00 Löpning med löpvagn, kortaste vägen runt Flaten
| 7
Lotta
11:05-11:58 Solna-Lill Jans skogen-Vanadis gym
| 8
mlageson
08:15-09:15 Löpning med löpvagn Ältasjön, Listuddvägen till Flaten och hem via hedvigslund
Lotta
13:00-13:23 Bellmanstafetten
niklase
16:30-18:00 Testpass inför lidingö
matte
18:00 Bellmanstafetten
| 9
erik
09:00 Mälarhöjdsbadet
mlageson
11:30-13:08 Hal och blöt teknisk runda, kul
niklase
17:00-17:40 Lätt jogg
Flo
17:00 Kuperat Långpass
|
10
torbjorn
18:00 Kungsholmen
mlageson
19:00 Löpning med Löpvagn, trekanten plus Tyresö. Tempopass
| 11
matte
11:00 Riala-Starrmora-Elljuspåret-Långängen
mlageson
18:00 Löpning med löpvagn Flaten och Drevviken
| 12
| 13
matte
09:00 Riala-Långängen
torbjorn
18:00 Kungsholmen
| 14
niklase
14:00-14:48 backrunda
Lotta
18:00-18:44 Brunnsviken
| 15
| 16
niklase
12:20-14:00 Kort långpass
matte
14:00 Riala-Starrmora-Eljuspåret-Riala
Flo
18:00 Långpass på Lidingö
|
17
torbjorn
18:00 Kungsholmen
| 18
mlageson
18:00 BGC till Älta
| 19
mlageson
18:00 Stegringslopp på löpband
| 20
mlageson
14:00 Löpning med löpvagn runt Flaten och Dreviken, via Orhemsvägen
| 21
| 22
Lotta
14:00-15:27 Årstaviken
niklase
15:00-15:45 Lätt jogg
| 23
niklase
10:00-10:35 Kort intervall
matte
10:00 Riala-Starrmora-Elljuspåret x2
mlageson
19:00 Långpass på Sörmlandsleden
|
24
torbjorn
18:00 Kungsholmen
| 25
Lotta
08:20-09:00 Solna-GIH
niklase
15:00-15:40 Söder jogg
mlageson
17:00 Löpning från BGC
| 26
niklase
16:00-16:35 Lätt backe
Lotta
19:00-19:37 Solna-Hagaparken-Solna
mlageson
19:00 Stegringslopp på löpband
| 27
| 28
| 29
mlageson
09:00-10:20 Lageland Extreme till Ulvsjön och sedan runt Ulvsjön
Lotta
12:40-15:17 Lidingöloppet
| 30
mlageson
10:45-12:00 Löpning med löpvagn Flaten och Drevviken
erik
13:00 Mälarhöjdsbadet
|
