Slapplöp till Hagaparken, norra infarten, söderut längs med Brunnsviken och södra utfarten förbi KS och tillbaka till Solna. Känns tungt i benen, svarar inte riktigt! Jobbat för mkt och sovit för lite:-( Inte bra inför LL men nu börjar två dagars laddning inför "helvetesloppet" som jag egentligen tycker mkt om... iallafall då jag springer in i målfållan på Grönsta gärde!!

Uppvärmning och nedvarvning. Ett stegringslopp 14, 16 och 18 cirka 1km på varje hastighet. Orkade inte riktigt den sista.