Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | December 18, 2007 - January 17, 2008 | » |
|---|---|---|
12 / 18
| ||
12 / 19
| ||
12 / 20
| ||
12 / 21
Start: 17:00
End: 17:38
2007-12-21 00:38:50 7.3 Östra Station till Stora Skuggan, Universitetet tillbaka till Körsbäret. Sköööööööönt:-) | ||
12 / 22
End: 16:10
Start: 2007-12-22 15:30
End: 2007-12-23 16:10
2007-12-22 00:40:00 8 6*800, 3.55 snitt Start: 16:00
End: 16:59
2007-12-22 00:59:04 11.4 Körsbäret, Valhallavägen till Gärdet, runt Djurgårdsbrunnsviken, tillbaka till Gärdet och Valhallavägen till Körsbäret. Utforskade lite nya områden... finns mkt löpvägar på det hållet som är lämpliga i mörker och på halt underlag m a o vinterlöpning:-) Start: 17:28
End: 18:36
2007-12-22 01:08:00 16.2 Löpning 4 varv på elljussår + 2 loopar i mörkret i Kristianstad. Platt som bara den. | ||
12 / 23
End: 16:10
Start: 2007-12-22 15:30
End: 2007-12-23 16:10
2007-12-22 00:40:00 8 6*800, 3.55 snitt | ||
12 / 24
Start: 11:00
End: 12:27
2007-12-24 01:27:12 16.4 KTH till Brunnsviken, ett varv runt "viken" och tillbaka till KTH, sedan Körsbäret. Hade sällskap av Per. Kul! Jag halkade på en hal klippa och var på god väg att få mig ett uppfriskande julbad i Brunnsviken. Som tur var reagerade Per snabbt och kunde få mig på banan igen genom att handgripligen "hugga" tag i min arm:-) Känner av sträckning i höger hamstrings:-( Får bli liniment och massage ikväll! | ||
12 / 25
Start: 12:00
End: 12:45
2007-12-25 00:45:28 9.0 Ekängen runt... lättlöpt och platt i grått julväder:-I Sällskap av SysterYster första 5 km:-) Start: 19:00
2007-12-24 01:04:34 9.0 Backintervall och fartintervall tillsammans med dottern för att göra plats för julskinkan. Skapade dock mest träningsvärk! | ||
12 / 26
Start: 15:00
End: 16:04
2007-12-26 01:04:05 13.1 Ellandarundan. Från Midgård, Gransholm, Törnåkra, Ellanda och tillbaka till Öja Midgård... passerad många små Småländska "bonnbyar"... som alltid i Växjötrakten... grått, ruggigt och dimmigt! Skön löpning:-) | ||
12 / 27
| ||
12 / 28
| ||
12 / 29
| ||
12 / 30
Start: 10:00
End: 10:44
2007-12-30 00:44:52 8.7 Körsbäret, Universitetet, Stora Skuggan 4-H 2 varv, Lill Jans skogen till KTH, Körsbäret! En ganska trist löpning:-( | ||
12 / 31
Start: 19:30
End: 20:32
2007-12-31 01:02:49 12.1 GIH till 4H Stora Skuggan (1 varv) , Ropsten, Värtan, Gärdet och Valhallavägen tillbaka till KTH. Snöigt! Fina fyrverkerier vid Gärdet över Norra Djurgården (jag har dock svårt att förstå de som lägger pengar på fyrverkerier... dålig investering... "poff" så är pengen borta... totalt meningslöst). | ||
01 / 1
| ||
01 / 2
Start: 10:46
End: 12:06
2008-01-02 01:20:38 17.3 Löpning med löpvagn runt Flaten och Drevviken. Vissa partier var mycket tunga med snö och is. FLatenvägen till Orhemsvägen Start: 14:30
End: 16:23
2008-01-02 01:53:26 20.0 LSD i slööööötempo! Körsbäret till Brunnsviken via Roslagstull, ett varv runt B-viken, Universitetet, Stora Skuggan, GIH, KTH och tillbaka till Körsbäret. Isigt och halt... drog på arslet en gång i en alltför tvär kurva:-) | ||
01 / 3
Start: 14:00
2008-01-03 00:57:40 12.5 Löpning med löpvagn på skogsvägar i Nacka fram till skjutbanan sedan cykelväg till Älta och hem via Kolarängen och Älta IP | ||
01 / 4
| ||
01 / 5
| ||
01 / 6
| ||
01 / 7
| ||
01 / 8
| ||
01 / 9
| ||
01 / 10
Start: 19:00
End: 19:34
2008-01-10 00:34:58 6.5 Lugn löpning i mörker, total tystnad och höga fjäll. Underbart! | ||
01 / 11
Start: 07:30
End: 08:15
2008-01-11 00:45:45 8.0 Låååångsam morgonlöp! Tungt i benen från gårdagen. Fastande mage=ingen energi. Nu skall det bli gott med frukostbuffén på Fjällgården... kommer att smaka X-tra gott idag:-) Start: 10:30
End: 11:05
2008-01-11 00:35:00 7 Kände mig lite seg, så jag tog en lätt löptur för att provocera eventuella virus till attack eller reträtt innan morgondagens innebandy. | ||
01 / 12
| ||
01 / 13
Start: 13:30
End: 14:38
2008-01-13 01:08:05 16.3 Runt Flaten och Drevviken, Scenic Route | ||
01 / 14
| ||
01 / 15
| ||
01 / 16
Start: 16:00
End: 16:35
2008-01-16 00:35:00 7 Intervaller upp till 13% lutning. Självklart fusk med löpband eftersom inte kroppsvikten lyfts på samma sätt. | ||
01 / 17
| ||
