Lidingö Ultra 50K... en ny upplevelse och för mig personligt rekord i löpsträcka och löptid... dock ej min/km. Det gick lite upp och ner och utmed vattnet. En jättevacker runda och med lagom många deltagare... jag behövde inte armbåga mig fram! Nu är min gamla fot som en träpåk och mitt rörelsemönster som en 70-åring. Känns fint:-)

Varmt som en julidag, pulsen steg på sista delen så det var bara att dra ner på tempot. Skulle även haft med mig mer vätska.

Varmt, knät verkar hålla, kan i alla fall ta mig runt i Göteborg som det ser ut.

Milspåret til gul, gul vidare till grön MTB. grön MTB till Erstaviksbadet och hem. Tekniskt och kul. Hade tänkt körza något lopp idag för att få fartträning men förkylning hela veckan satte stopp för det. Löpningen känns bra inför maran men behöver uthålligheten