« | May 2008 | » |
Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | 1
Lotta
14:00-15:34 Brunnsviken
niklase
15:00-16:45 Kort långpass
mlageson
17:38-18:20 Löpning med Victor i löpvagn Ältasjön runt
| 2
| 3
mlageson
12:30-13:55 Tempoträning, tävling Ältasjön runt
niklase
17:00-17:52 Lätt jogg
| 4
matte
12:00 Sköldinge kyrka- Valsta- Varbro
mlageson
16:00-17:09 Styrkepass, löpning med Emil i löpvagn
niklase
16:30-17:20 Intervaller
Lotta
17:00-19:58 Lidingö t&r
torbjorn
18:00 Kungsholmen + Söder
|
5
| 6
Lotta
17:00-17:48 Brunnsviken
torbjorn
17:00 Kungsholmen + Söder
| 7
niklase
18:30-19:07 Lätt jogg
| 8
Lotta
12:00-12:49 Lill Jans skogen
| 9
| 10
matte
11:00 Sköldinge kyrka- Valsta
torbjorn
16:00 Kungsholmen twice
mlageson
17:30-19:10 Milspåret til gul, gul vidare till grön MTB. grön MTB till Erstaviksbadet och hem
| 11
niklase
10:30-13:30 Långpass
mlageson
19:00 Lageland Extreme
|
12
| 13
niklase
11:15-12:00 Intervaller
mlageson
17:10-17:59 Gullamrsplan till Älta
| 14
torbjorn
16:00 Kungsholmen
| 15
Lotta
14:00-14:44 Norra Djurgården
niklase
16:00-16:35 Årstakortis
| 16
| 17
mlageson
13:44-15:16 Styrkepass. Emil i löpvagn.
lars
22:00 Göteborgsvarvet
| 18
niklase
10:30-13:00 LÅngpass
erik
14:00 Mälarhöjdsbadet
matte
14:00 Göteborgsvarvet
torbjorn
15:00 Göteborgsvarvet
mlageson
20:00 Erstavik, Solsidan, Tattbyspåret, Fiskis, Erstaviksvägen till Gamla Saltisvägen, Görna solsidan spåret till nacka masterna
|
19
| 20
niklase
15:00-15:40 Intervaller
Lotta
18:50-19:56 Milspåret
torbjorn
19:00 Kungsholmen
| 21
mlageson
21:00 Från Skanstull via Hammarbyhöjden, Bagarmossen, Kärrtorp i bostadområden, Skarpnäck, Älta IP och hem
| 22
Lotta
10:00-10:54 Stora skuggan
niklase
14:30-15:10 Lätt backe plus löpstyrka
fredrik
19:00 stig/väglöpning Ridgen-djurkyrkogården-runt Sicklasjö-över Hammarbybacken
| 23
| 24
Lotta
08:30-09:19 Lill Jans skogen
mlageson
12:00 Löpning med Emil i löpvagn.
| 25
niklase
12:00-13:00 Snabbdist
torbjorn
19:00 Kungsholmen
mlageson
19:00 Sörmlandsleden - Tyrestaby till Älta
Lotta
20:00-21:16 Brunnsviken
|
26
| 27
Lotta
17:00-17:35 Brunnsviken
niklase
18:00-18:30 Korta lätta intervaller
| 28
niklase
07:45-08:20 Tömningspass
Lotta
12:00-12:55 Stora skuggan
mlageson
20:00 Från Skarpnäck till Älta via Älta bryggan hem via Stensö
| 29
torbjorn
17:00 Kungsholmen + Söder
| 30
| 31
mlageson
14:00-16:56 Stockholm Marathon
niklase
14:00-17:36 Stockholm Marathon
| |