| « | November 2008 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | | 1
Lotta
12:00-12:46 Eriksdalsbadet
niklase
16:00-16:38 Kortis
| 2
niklase
10:10-11:50 Långis
mlageson
20:00 Med i Emil i löpvagn runt Flaten Scenic route plus lite nya spår
|
3
torbjorn
18:00 Kungsholmen
| 4
| 5
Lotta
12:15-13:17 Brunnsviken-Frescati
| 6
| 7
niklase
10:45-11:20 Kortis
| 8
mlageson
10:30-11:23 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
17:00-17:40 mörkerrunda
| 9
mlageson
15:00 Hardcore runt Ältasjön och Flaten
mlageson
15:00 Test av trainer
Lotta
15:00-16:07 Lill Jans skogen
|
10
niklase
20:00 söderortsrunda
erik
21:00 Mälarhöjdsbadet
| 11
| 12
| 13
niklase
11:20-12:20 Kungsholmen
| 14
| 15
mlageson
14:06-15:19 Strålsjön, Ulvjsön, Ältasjön, Strålsjön
niklase
16:00-16:30 Jönköping
| 16
|
17
| 18
torbjorn
20:00 Kungsholmen + Söder
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
niklase
11:30-12:25 Snöjogg
mlageson
22:00 Dubbar och pannlampa
mlageson
22:00 Trainer för att testa om förkylningen försvunnit
mlageson
22:00 Trainer, mjölksyrepumpning efter snölöpning
|
24
Lotta
19:00-19:41 Stora skuggan
| 25
| 26
Lotta
10:00-10:58 Sticklinge
| 27
mlageson
11:00-11:33 Löpning i Tyresö skogarna och kollade efter varg
niklase
11:15-11:50 Kortis
mlageson
11:37-12:00 Trainer,
| 28
Lotta
19:00-19:42 Lill Jans Skogen
| 29
mlageson
14:00 Cykling på trainer för tester på GIH
mlageson
14:00 Löpband på GIH
niklase
15:15-16:15 Vilse i pannkakan
| 30
niklase
11:30-12:45 Soft runda
Lotta
15:00-15:48 Lill Jans Skogen
mlageson
15:00-15:50 Milspåret hellas med lite olika avstickare tor huset
|
