| « | December 2008 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
1
Lotta
12:00-12:36 Lidingö-Körsbäret
| 2
niklase
11:10-12:00 Årsta med löpstyrka
Lotta
18:00-18:52 Bruksvallarna
Lotta
18:15-18:49 Bruksvallarna
Lotta
22:15-23:12 Bosön-Körsbäret
| 3
niklase
11:30-12:10 Södervariant
Lotta
12:17-13:04 Lill Jans skogen
| 4
| 5
| 6
mlageson
10:35-11:50 Löpäventyr med Victor i löpvagn
niklase
15:00-15:30 Löpband
| 7
niklase
11:00-12:30 Skogskyrkogården tor
mlageson
21:00 Trainer, mjölksyrepass efter löpning
mlageson
21:00 Löptur i Älta lite milspår, 5kmspår, Ältasjön mm
|
8
| 9
| 10
| 11
niklase
15:00-15:39 Söderkortis
| 12
| 13
| 14
niklase
10:30-12:00 Enskede söder
mlageson
11:14-11:51 Trainer
|
15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
niklase
15:30-15:55 Uppvärming gym
torbjorn
18:00 Kungsholmen
mlageson
19:00 Löpning med Emil löpvagn
mlageson
19:00 Trainer, intervaller
mlageson
19:00 Löpning med Emil i löpvagn
| 21
niklase
10:30-12:00 Långpass
mlageson
22:00 Löptur i mörkert med pannlampa i Ältaskogarna.
|
22
Lotta
12:00-12:31 Lill Jans skogen
| 23
torbjorn
18:00 Kungsholmen
| 24
mlageson
09:00-09:29 Trainer, intervaller
Lotta
12:00-13:00 Sandsbro
| 25
Lotta
15:00-15:58 Sandsbro
niklase
15:00-15:40 Jönköping
mlageson
15:37-16:44 Skymmning och Pannlampsrunda i nackaskogarna
| 26
mlageson
12:00-13:00 Milspåret med några avstickare och snurrar
Lotta
20:00-20:49 Sandsbro
| 27
niklase
11:00-12:48 Långpass
Lotta
12:00-12:32 Sandsbro
| 28
mlageson
13:46-14:55 Löpning med Victor i löpvagn
torbjorn
16:00 Kungsholmen
|
29
niklase
16:00-16:40 Intervaller
Lotta
18:00-18:47 Hammarby
mlageson
19:54-20:26 Trainer, intervaller
| 30
mlageson
18:32-19:17 Pannlampstur + snurr i Älta
| 31
mlageson
10:00-10:53 Löpning med Victor i löpvagn
torbjorn
15:00 Kungsholmen
| | | | |
