| « | January 2009 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | 1
| 2
Lotta
17:15-18:15 Ramundberget
| 3
Lotta
15:00-16:19 Ramundberget
torbjorn
16:00 Sats löpband
| 4
Lotta
10:00-11:37 Ramundberget
|
5
Lotta
17:00-17:49 Ramundberget
mlageson
22:00 Ältasjön plus lite annat
| 6
Lotta
13:00-14:58 Ramundberget
mlageson
15:00 Löpning med Emil i löpvagn
niklase
15:30-16:00 Testjogg 1
| 7
Lotta
09:30-10:48 Ramundberget
niklase
11:00-11:40 Testjogg 2
torbjorn
20:00 SATS löpband
| 8
niklase
17:30-18:00 Uppvärmning gym
| 9
matte
17:00 Jättorp golfbana
| 10
niklase
16:00-16:40 Löpband
| 11
niklase
11:00-12:20 halvlångpass
torbjorn
17:00 SATS löpband
|
12
| 13
| 14
niklase
18:00-18:20 Uppvärming gym
| 15
| 16
niklase
17:30-18:05 Backintervaller
| 17
| 18
torbjorn
15:00 Kungsholmen + Söder
|
19
| 20
| 21
| 22
Lotta
11:00-13:05 Åre Björnen
| 23
| 24
Lotta
09:00-10:05 Åre Björnen
mlageson
15:00 Trainer, äntligen igång igen
| 25
Lotta
10:00-11:07 Åre Björnen
niklase
11:00-11:45 Halka runt lite
matte
14:00 Sköldinge kyrka
mlageson
16:00 Bambi, men härligt att komma ut igen
|
26
Lotta
20:00-20:34 Eriksdalsbadet
| 27
niklase
11:15-12:00 Jogg med löpstyrka
torbjorn
20:00 Kungsholmen
| 28
niklase
18:45-19:15 Uppvärming gym
| 29
| 30
Lotta
14:15-14:47 Stora Skuggan
mlageson
20:00 Trainer, intervaller
| 31
niklase
11:00-11:40 Löpband
mlageson
16:00 Löpning med Emil i löpvagn
| |
