| « | February 2009 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | | | 1
niklase
10:00-11:45 Långpass
mlageson
18:00 Löpning med Emil i löpvagn
torbjorn
19:00 SATS löpband
matte
22:00 Rullskidor Valla-Floda-Sköldinge
|
2
| 3
| 4
| 5
| 6
mlageson
22:00 Trainer, intervaller
| 7
niklase
14:00-14:20 Uppvärming gym
mlageson
16:00 Löpning med Emil i löpvagn
Lotta
20:00-20:34 Hammarby sjöstad
| 8
niklase
11:00-12:40 Långpass
mlageson
16:00 Löpning från Farsta till Älta
|
9
torbjorn
20:00 Kungsholmen + Söder
| 10
matte
18:00 Jättorp golfbana
niklase
18:00-18:38 Dubbelpass
Lotta
21:00-22:04 Lidingö till H-sjöstad
| 11
matte
18:00 Jättorp golfbana
| 12
Lotta
16:30-17:28 Årstaviken
Lotta
18:00-18:31 Eriksdalsbadet
| 13
| 14
mlageson
20:00 Milspåret med några d-tours. Mycket halt.
Lotta
20:15-21:35 Hammarby sjöstad
| 15
matte
08:00 Jättorp golfbana
niklase
10:40-12:40 Långpass
mlageson
12:00 Löpning med Victor i löpvagn. Skogsvägar i Nacka
Lotta
17:00-17:46 Eriksdalsbadet
matte
22:00 Stångtjärn-Falun
|
16
Lotta
19:10-20:13 Lidingö-Hammarby sjöstad
| 17
Lotta
16:00-16:40 Eriksdalsbadet
| 18
| 19
Lotta
18:00-18:47 Från norr till söder
torbjorn
20:00 Kungsholmen+söder
| 20
| 21
mlageson
09:08-10:26 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
14:00-15:00 Tempostegring
| 22
niklase
11:15-13:00 Långpass löpband
Lotta
15:00-15:53 Norr-söder
mlageson
15:00 Snö och slirlöpning
|
23
| 24
niklase
11:00-11:50 Backrundan
Lotta
23:00-23:30 Årstadal-hammarby sjöstad
| 25
torbjorn
19:00 Kungsholmen
Lotta
23:00-23:49 Västberga-Hammarby sjöstad
| 26
| 27
Lotta
19:20-19:54 Eriksdalsbadet
| 28
mlageson
11:05-12:08 Premiär, skönt att inte få 0 milo 2009
| |
