| « | March 2009 | » |
|---|
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
| | | | | | 1
Lotta
09:00-09:35 Eriksdalsbadet
mlageson
21:00 Löpning med Victor i löpvagn
|
2
mlageson
13:00 Skideåkning med Victor i vagn
Lotta
15:00-15:38 GIH-badet
| 3
mlageson
11:00 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
15:40-16:20 Lätt jogg
| 4
| 5
mlageson
12:00 Löpning med Victor i löpvagn
| 6
| 7
mlageson
12:42-13:32 Löpning med Victor i löpvagn
| 8
niklase
15:00-16:00 Löpband
mlageson
22:00 Trainer, intervaller
|
9
mlageson
09:20-10:20 Löpning med Victor i löpvagn
| 10
niklase
11:00-12:00 Pulsa runt söder
mlageson
13:00-13:55 Löpning med Victor i löpvagn
Lotta
19:30-20:18 Genom Sthlm
| 11
mlageson
12:00 Skidåkning med Victor bakom
| 12
mlageson
09:35-10:31 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
11:30-12:15 Intervaller(!)
| 13
| 14
niklase
15:30-16:10 Löpband
| 15
niklase
10:30-12:40 Långpass
mlageson
17:37-18:17 Tempo i mådd, slask och asfalt
|
16
mlageson
09:30-10:34 Löpning med Victor i löpvagn
| 17
mlageson
09:37-10:24 Löpning med Victor i löpvagn
| 18
| 19
mlageson
10:00-11:00 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
11:00-11:45 Intervaller
| 20
| 21
erik
14:00 Västberga Älvsjö
mlageson
17:31-18:09 Löpning med Victor i löpvagn
| 22
mlageson
10:00-11:23 Löpning med Victor i löpvagn
niklase
10:00-12:15 Vätternrunda
Lotta
12:00-12:53 Söder till Norr
|
23
mlageson
09:35-10:30 Löpning med Victor i löpvagn
Lotta
16:00-16:45 GIH-badet
matte
16:00 Sköldinge Kyrka
| 24
torbjorn
19:00 Kungsholmen + Söder
| 25
mlageson
09:00-10:25 Löpning utan vagn!
niklase
18:00-18:40 Uppvärmning gym
| 26
mlageson
09:43-10:42 Löpning med Victor i löpvagn
| 27
| 28
mlageson
10:50-12:04 Slask, mådd och vilse
niklase
15:00-16:00 Snabbdistans
| 29
erik
11:00 Mälarhöjden Västberga Älvsjö
matte
14:00 Dagöholm-Lerbo
|
30
erik
10:00 Mälarhöjden Västertorp
torbjorn
18:00 Kungsholmen
mlageson
20:35-21:04 Trainer, intervaller
| 31
niklase
15:00 Backe, 18 minuter i Skinnarviksbacken.
mlageson
19:45-20:27 Skönt att komma ut, fick njuta av regnet
| | | | | |
