Events - Filter: running
month | week | day | list | view all| « | April 04, 2009 - May 04, 2009 | » |
|---|---|---|
04 / 4
Start: 08:08
End: 09:37
2009-04-04 01:28:38 19.05 Strålande väder. Tur runt Flaten och Drevviken och hem via kyrkogården | ||
04 / 5
Start: 11:11
End: 12:20
2009-04-05 01:08:58 14.36 Skogsvägar till skjutbanan hem via 5an och Skarpnäcksspåret och Älta IP. | ||
04 / 6
Start: 13:28
End: 14:28
2009-04-06 01:00:26 12.65 Skogsvägar ned till Ältasjön och sedan runt Ältasjön till Flatenbaden och hem via Ältahöjden. | ||
04 / 7
Start: 09:31
End: 10:13
2009-04-07 00:41:21 8.71 Är lite förkyld men Victor behövde sova och jag duscha, dessutom var vädret oemotståndligt. | ||
04 / 8
| ||
04 / 9
| ||
04 / 10
Start: 11:52
End: 12:22
2009-04-10 00:29:09 4.29 Kombo pass först längd sedan snöskolöpning. Snön är rutten på vissa ställen så detta pass lägger jag i kategorin jobbigt dock kul | ||
04 / 11
| ||
04 / 12
Start: 16:10
End: 16:48
2009-04-12 00:37:38 7.86 Mycket upp och ned och lite snöpulsning för att få ihop lite roligare sträckning | ||
04 / 13
Start: 13:00
2009-04-13 01:45:20 19.5 Till hälften en ny sträcka som var kanonfin grusväg. | ||
04 / 14
Start: 09:47
End: 10:43
2009-04-14 00:56:21 12.05 Lite förkyld. Skogsvägar till skjutbanan hem via äventyrsbanan | ||
04 / 15
| ||
04 / 16
Start: 09:00
2009-04-16 00:24:24 5.0 Premiärtur med min 10mån Wachteltik - Lilly, det gick kanon så nästa gång provar vi en lite längre tur. Start: 11:00
End: 12:00
2009-04-16 00:47:49 10.88 6*1000, 4.05 i snitt. | ||
04 / 17
| ||
04 / 18
| ||
04 / 19
| ||
04 / 20
| ||
04 / 21
| ||
04 / 22
Start: 10:00
2009-04-22 00:41:09 8.3 Med Lilly, provade ny sele. Fungerade kanon. Start: 11:00
End: 11:55
2009-04-22 00:55:37 11.72 Både jag och Victor var glada att ordningen är återställd. Inte helt 100% ännu men skönt att komma ut. Skogsvägar till Skjutbanan och hem via Äventyrsbanan med extra sväng på Sörmlandsleden. Hade planerat att ta det lugnt men det gick trots allt ganska fort iaf /Magnus | ||
04 / 23
Start: 16:00
2009-04-23 00:41:36 8.90 0 grader och snöblandat regn | ||
04 / 24
Start: 13:00
2009-04-24 00:52:39 10.9 Nya Asics Kayano,vilken stuns. Borde ha köpt nya långt tidigare. | ||
04 / 25
| ||
04 / 26
| ||
04 / 27
| ||
04 / 28
| ||
04 / 29
Start: 09:22
End: 10:45
2009-04-29 01:23:50 16.66 Fint väder, men ingen stuns. Har dock sovit lite och tränat lite för lite löpning på sista tiden. | ||
04 / 30
Start: 09:52
End: 11:27
2009-04-30 01:35:25 19.89 Erstavik, saltjöbaden golfklubb, Ridhuset, Sjutbanan, Kolarängen och Älta IP | ||
05 / 1
Start: 15:00
2009-05-01 01:26:56 18.27 Emil är tyngre det känns, men bra träning. Till Flaten oh sedan Gamla Orhemsvägen varianter vid Gerber med lite off road, Drevviken och hem via Maggies Farm | ||
05 / 2
Start: 14:00
2009-05-02 01:25:16 18.01 Strålan, Kolarängen, Skarpnäck, Flatenspåret, Drevviken, Ältabergsväg och Grusan | ||
05 / 3
| ||
05 / 4
Start: 09:45
End: 11:20
2009-05-04 01:35:34 20.09 Till Sköndalsgolfklubb, vidare mot Flaten, drevviken och hem via Storkällankyrkogård och Tyresö | ||
