Events - Filter: cycling
month | week | day | table | view allTuesday, June 30, 2009
Start: 18:00
End: 19:00
2009-06-30
01:16:02
37.2
Ska hädanefter avsluta alla mina rundor med en tur upp på Col du Kvarnviken. Lotta, är du på?
Wednesday, July 1, 2009
Start: 19:00
End: 20:41
2009-07-01
01:41:40
46.6
Från Norra stationsg till Elfvik, en loop LL-vallen,via Gärdet och Danvikstull till H-by sjöstad.Varmt,vindstilla o härligt:-)
Thursday, July 2, 2009
Start: 19:31
End: 20:47
2009-07-02
01:16:19
38.01
Breviken är alltid en bra test hur bra cykelformen är. Det är mycket kuperat och kul.Härligt väder
Friday, July 3, 2009
Saturday, July 4, 2009
Start: 11:00
End: 13:00
2009-07-04
01:26:36
42.31
Självklart med utlovad avslutning
Start: 12:00
End: 13:01
2009-07-04
01:01:10
25.2
Intervaller mellan Hellas och Älta. Uppv 20 min, 4 x 4 min/2 min, nedvarvning 20 min. Punka i Sickla...stor spik i däcket:-)
Sunday, July 5, 2009
Start: 15:00
End: 17:00
2009-07-05
02:04:44
59.07
Niklas - Breviksbackarna: 0-1. Magnus fick "bogsera" mig hem. I'll be back...
Start: 18:00
2009-07-05
01:41:38
48.9
Äntligen är höskörden över så man kan börja träna på riktigt igen. Ja det stämmer.. är både dykare och månskensbonde!
Wednesday, July 8, 2009
Start: 20:00
End: 21:01
2009-07-08
01:01:30
27.5
Intervaller:20 min uppvärmning,4 x 4/2 min,nedrull 20 min hem.Cykelintervall toppar just nu min lista på roliga träningspass:-)
Thursday, July 9, 2009
Friday, July 10, 2009
Start: 20:00
End: 22:26
2009-07-11
02:26:00
66.4
Norra stationsgatan, Färingsö och till H-by sjöstad. Härlig kvällstur... något blåsigt!
Saturday, July 11, 2009
Sunday, July 12, 2009
Start: 09:15
End: 09:54
2009-07-12
00:39:00
20.0
Fyra varv på 5 km bana. Cyklingen sitter inte helt 100%... träna mer Lottsen!
Monday, July 13, 2009
Start: 08:00
2009-07-12
00:46:08
23.19
Saatans byig vind. Dålig dag för högprofilshjul och skadad axel - vågade inte ens dricka.
Tuesday, July 14, 2009
Wednesday, July 15, 2009
Start: 10:00
End: 11:10
2009-07-15
01:11:20
33.8
H-by sjöstad, via gärdet till Ropsten, Elfvik, Valhallavägen till Norra Stationsgatan. Härlig solsken:-)
Thursday, July 16, 2009
Start: 20:30
End: 22:05
2009-07-16
01:35:42
17.7
H-by sjöstad.Nackamasterna,gröna spåret,grusväg,grön 10 km mot Hellas,H-by sjöstad.Rejäl vurpa idag,180 grader över styret:-)
Friday, July 17, 2009
Saturday, July 18, 2009
Start: 13:20
End: 13:58
2009-07-18
00:38:20
20.0
Kurvig bana med två kluriga vändpunkter!
Start: 17:00
End: 18:00
2009-07-18
00:49:03
25.49
få lite klipp i cykelbenen
Sunday, July 19, 2009
Start: 11:00
End: 11:16
2009-07-19
00:16:00
8.0
Kortdistans. Stafett!
Monday, July 20, 2009
Start: 12:00
End: 13:00
2009-07-20
01:00:00
30
Lite GPS-strul, så det blir höftad tid och sträcka
Thursday, July 23, 2009
Start: 17:00
End: 17:51
2009-07-23
00:51:49
24.8
Intervaller.4x4/2 Hellas-Älta.Uppvärmning och nedrull transport till Hellas!Riktigt kul idag.Provade nya tempobågen:-)
Friday, July 24, 2009
Saturday, July 25, 2009
Start: 17:00
End: 19:32
2009-07-25
02:32:00
76.6
Helgasjön runt följt av Toftasjön runt...sedan hittade jag ingen mer sjö att cykla runt! Härligt o blåsigt var det:-)
Tuesday, July 28, 2009
Start: 13:10
End: 13:59
2009-07-28
00:49:35
27.6
Uppv 15 min,35 min snabbdistans (80-85% maxHR).Skönt att trycka på i pedalerna:-)
Wednesday, July 29, 2009
Start: 14:00
End: 15:00
2009-07-29
01:00:12
30.3
Sandsbro-Borlanda-Rottne-Sandsbro. Lätt återhämtningspass! Soligt, blåsigt och helt underbart:-)
Start: 15:00
End: 16:00
2009-07-29
01:06:20
28.68
Soft tempo med farsan
Thursday, July 30, 2009
Start: 22:00
2009-07-29
03:03:46
24.0
Med freddan & Lasse
