Events
month | week | day | table2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-15
02:00:28
19.51
Gul, kombinationer av grönt, Area 51, Stigar mot Tyresö mm. Kul med nya variationer. Area 51 var mycket kul
2009-08-15
01:21:10
21.2
Stilla rull... ett varv på tävlingsbanan L-Ö Tri, bil till Baggeby, Baggeby till Söder. Testcykling men aj, aj i armen:-(
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-16
01:09:09
13.98
Tekniskt och kuperat. Jag sprang delar av MTB rundan från igår. Avslutade med lite tempokörning för att snitta upp hastigheten. :-) Kul pass.
2009-08-16
01:23:10
39.43
Lite blåsigt för att umgås med bilar på nära håll, så det blev soft kryssande på cykelbanor. Man skulle haft en MTB...
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-17
01:11:11
14.86
Runt Strålan, Ältasjön och Flaten
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-18
01:09:16
14.33
Inskolning av Victor innebär nya möjligheter att utforska stigar. Irrtur mellan Sörmlandsleden och Erstavik, sedan grusväg till Area 51 till blå tillbaka mot Erstavik och sedan hem grusväg.
2009-08-18
01:29:37
43.6
Blåsigt
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-20
00:27:11
6.21
Frän jobbet till Skärmarbrink via gamla stan och Eriksdalsbadet
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-22
00:33:11
7.35
Till Tyresö via knorr på Sörmlandsleden och hem via grusan
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-23
01.13:56
17.07
Lite oflyt, Sälle fick 2 punkor. Lite, gult, Grönt, Area 51 och några andra loopar. Skönt att komma ut
2009-07-24
00:30:00
6
trist
2009-08-24
00:59:00
12.37
Löpning med Patrik A
2009-08-25
00:28:19
6.35
Löpning från Hötorget till Skärmarbrink via Katarinarinavägen, Renstiernasgata och Norra Hammrbyhamnen
2009-08-28
00:36:49
6.0
Äntligen frisk från infekterad sårskada och svininfluensan! Skönt att ut och lufta mig:-)
2009-08-30
01:23:50
16.41
Hellas, skjutbanan, monsterbacken, hästhägen.
2009-08-30
00:44:50
7.6
Försiktig runda efter en förkylning
2009-08-31
00:48:20
7.5
Bosön till Grönsta, 1,7:an, L-Ö vallen, Ruboda Östra, Bosöhamn och tillbaka till Bosön. Tuuuuungt!
2009-09-01
01:52:15
24.9
Letade efter tävlingsbanan till H-by Hill XC.Mkt kartläsning=lågt tempo.Hann inte hela innan mörker.Rullade asfalt från Älta!
2009-09-03
00:41:04
7.1
Klockargården, Grönsta, 4:an (3 km), golfbanan, Klockargården. Tungt, tungt... kanske sitter ngn liten influensabacill kvar ännu!
2009-09-03
00:48:18
24.1
Lidingövallen, 2 loopar runt Elfvik, Bosön. Första landsvägspass sedan vurpa... tappat lite snabbhet:-(
2009-09-05
02:20:25
21.5
Tävlingsbanan H-by Hill XC.Hittade hela banan idag.Tillsammans med Katharina o Alle.
2009-09-06
00:52:25
9.7
Förskeppsgatan, ett varv runt Sickla sjö, Gullmarsplan (för att hämta mitt kvarglömda VISA på 7-11... Chipapparater är ett dumt betalningsvis för vimsiga individer), Förskeppsgatan. Sprang omkull ett barn... att inte föräldrarna kan hålla rätt på sina småttingar utan låta dem vimsa omkring på gång och cykelbanan! Den lilla tjejen kan vara glad att jag "bara" sprang... hade jag kommit på cykel hade hon blivit köttfärs:-)
2009-09-06
01:08:06
31.7
Mötte 2 älgar som stod mitt i vägen och kollade. Vis av erfarenheten från Ensta saktade jag ner för att se vem som skulle fly...
2009-09-05
00:26:13
5.8
STAR sträcka 8. OL i Alby. Till detta tillkommer Coatalering (Simning + löpning sträcka 6 cirka 1h 7km)
2009-09-05
00:53:15
10
STAR sträcka 4.
2009-09-05
00:58:33
11.5
Sträcka 2A. OL från Alby till Skrubba
2009-09-05
00:55:55
8.5
Kul ospårat med reflexer på träden. Sträcka 1
2009-09-05
02:00:00
24.1
Lite här och var runt Alby
2009-09-05
03:05:18
39
Sträcka 3 i STAR grön, blå sörmalnasleden, jag kände mig hemma
2009-09-08
01:32:50
23.7
Hammarby Hill XC banan... cyklade HELA Hammarbybacken utan stopp!
2009-09-08
00:51:50
9.2
Kungsholmen, Västerbron, Södra Mälarstrand, Slussen, Danvikstull, Hammarby sjöstad. Kändes lätt men gick ändå lååååångsaaaamt!
2009-09-09
00:37:50
8.21
Till Tyresö via skogsvägar och hem via Maggies farm och lekparken med båten. Skönt att komma ut efter hlegens tävling, finns lite slagg att bli av med. VAB
2009-09-10
00:40:00
5.8
Stilla mak från Skanstull, korta varvet runt Årstaviken och till Eriksdalsbadet. Tillsammans med Sabina.
2009-09-12
01:45:20
21.7
Hammarby Hill XC banan.Tillsammans med Sofia.Tappade bort oss lite på slutet och hamnade på Sörmlandsleden... stökigt och kul:-)
2009-09-12
00:44:51
10.6
Från Guttsta till Hagen, knorr i skogen, sedan vidare mot korsvägen över odensvivägen till Rådjurstigen, förbi i biblioteket, gamla läkarstationen och hem via Brovägen och Ålundavägen
2009-09-13
01:01:33
10.1
Bosön, Östra Rudboda, L-Ö vallen, Grönsta, 1:7 an, LL-spåret till Bosön, Bösö hamn, Bosön och en extra "truddelutt" ner till vattnet t&r. Tungt... känns som om LL-Loppet är låååångt borta:-(
2009-09-13
00:56:59
12.9
Ältasjön runt spåret vidare till Skarpnäck och sedan Listuddvägen till Flaten och hem via Åsvägen och Strålsjövägen
