Events

month | week | day | list
«August 17, 2009 - September 16, 2009»
08 / 17
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 10:50
End: 12:12

2009-08-17

01:11:11

14.86

Runt Strålan, Ältasjön och Flaten

Start: 11:00

2009-08-17

00:54:48

11.0
08 / 18
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 09:53
End: 11:02

2009-08-18

01:09:16

14.33

Inskolning av Victor innebär nya möjligheter att utforska stigar. Irrtur mellan Sörmlandsleden och Erstavik, sedan grusväg till Area 51 till blå tillbaka mot Erstavik och sedan hem grusväg.

Start: 10:30
End: 11:10

2009-08-18

00:40:00

8.19

Löptur efter sjkg.

Start: 11:00

2009-08-18

01:29:37

43.6

Blåsigt
08 / 19
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 12:00

2009-08-19

01:25:49

15.0
Start: 18:00

2009-08-19

01:00:20

11.0
Start: 18:00
End: 19:00

2009-08-19

00:49:16

25.44
08 / 20
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 10:00

2009-08-20

01:58:40

51.7
Start: 11:00
End: 11:30

2009-08-20

00:29:30

6.12

efter sjkg

Start: 16:45
End: 17:12

2009-08-20

00:27:11

6.21

Frän jobbet till Skärmarbrink via gamla stan och Eriksdalsbadet

08 / 21
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

08 / 22
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 11:00

2009-08-22

00:33:11

7.35

Till Tyresö via knorr på Sörmlandsleden och hem via grusan

Start: 13:00

2009-08-21

00:59:05

9.7

Intervaller

Start: 13:00

2009-08-21

01:54:05

57.6
08 / 23
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 14:00

2009-08-23

01:27:38

43.2
Start: 15:30
End: 17:00

2009-08-23

01:20:09

38.7

Vädrade ut spritångorna
Start: 19:00

2009-08-23

01.13:56

17.07

Lite oflyt, Sälle fick 2 punkor. Lite, gult, Grönt, Area 51 och några andra loopar. Skönt att komma ut
08 / 24
End: 17:30
Start: 2009-07-24 17:00
End: 2009-08-24 17:30

2009-07-24

00:30:00

6

trist

Start: 11:00
End: 12:00

2009-08-24

00:55:00

11

med Henrik

Start: 17:40
End: 18:39

2009-08-24

00:59:00

12.37

Löpning med Patrik A

Start: 18:00

2009-08-24

00:31:50

6.0
08 / 25
Start: 16:44
End: 17:12

2009-08-25

00:28:19

6.35

Löpning från Hötorget till Skärmarbrink via Katarinarinavägen, Renstiernasgata och Norra Hammrbyhamnen

08 / 26
Start: 11:00
End: 12:00

2009-08-26

01:02:00

13
Start: 18:00

2009-08-26

00:33:31

6.5
08 / 27
Start: 08:00

2009-08-27

00:39:46

8.1

En liten tur innan jobbet.

Start: 11:00
End: 11:30

2009-08-27

00:30:00

6.1
08 / 28
Start: 18:00

2009-08-28

00:44:35

7.9
Start: 20:00

2009-08-28

00:36:49

6.0

Äntligen frisk från infekterad sårskada och svininfluensan! Skönt att ut och lufta mig:-)

08 / 29
Start: 12:00

2009-08-29

01:30:24

43.6
Start: 15:00
End: 16:00

2009-08-29

00:55:12

28.3
08 / 30
Start: 15:00
End: 16:20

2009-08-30

01:23:50

16.41

Hellas, skjutbanan, monsterbacken, hästhägen.

Start: 19:00

2009-08-30

00:44:50

7.6

Försiktig runda efter en förkylning

08 / 31
Start: 12:00

2009-08-31

00:56:52

10.7
Start: 18:00

2009-08-31

00:42:23

7.5
Start: 19:00

2009-08-31

00:31:23

6.0
Start: 19:00
End: 19:48

2009-08-31

00:48:20

7.5

Bosön till Grönsta, 1,7:an, L-Ö vallen, Ruboda Östra, Bosöhamn och tillbaka till Bosön. Tuuuuungt!

09 / 1
Start: 16:00
End: 16:30

2009-09-01

00:30:00

6.3
Start: 19:00
End: 20:52

2009-09-01

01:52:15

24.9

Letade efter tävlingsbanan till H-by Hill XC.Mkt kartläsning=lågt tempo.Hann inte hela innan mörker.Rullade asfalt från Älta!
09 / 2
Start: 12:00

2009-09-02

01:09:46

34.2
Start: 12:00

2009-09-02

01:31:24

17.0
Start: 18:00
End: 19:00

2009-09-02

00:50:00

25.6
09 / 3
Start: 10:00
End: 10:40

2009-09-03

00:42:00

8.5

efter sjkg

Start: 13:00
End: 13:41

2009-09-03

00:41:04

7.1

Klockargården, Grönsta, 4:an (3 km), golfbanan, Klockargården. Tungt, tungt... kanske sitter ngn liten influensabacill kvar ännu!

Start: 18:00

2009-09-03

00:41:38

7.9
Start: 18:00
End: 18:48

2009-09-03

00:48:18

24.1

Lidingövallen, 2 loopar runt Elfvik, Bosön. Första landsvägspass sedan vurpa... tappat lite snabbhet:-(
09 / 4
Start: 11:00

2009-09-04

01:01:20

10.2

Intervaller

Start: 11:00

2009-09-04

00:58:27

11.4
09 / 5
Start: 14:00
End: 16:20

2009-09-05

02:20:25

21.5

Tävlingsbanan H-by Hill XC.Hittade hela banan idag.Tillsammans med Katharina o Alle.
Start: 15:30
End: 16:15

2009-09-05

00:49:50

24.49
09 / 6
Start: 12:00

2009-09-06

02:00:42

22.0
Start: 14:00

2009-09-05

01:44:52

48.9
Start: 15:00
End: 16:00

2009-09-06

01:05:00

12.5
Start: 16:00
End: 16:52

2009-09-06

00:52:25

9.7

Förskeppsgatan, ett varv runt Sickla sjö, Gullmarsplan (för att hämta mitt kvarglömda VISA på 7-11... Chipapparater är ett dumt betalningsvis för vimsiga individer), Förskeppsgatan. Sprang omkull ett barn... att inte föräldrarna kan hålla rätt på sina småttingar utan låta dem vimsa omkring på gång och cykelbanan! Den lilla tjejen kan vara glad att jag "bara" sprang... hade jag kommit på cykel hade hon blivit köttfärs:-)

Start: 16:00

2009-09-06

00:52:15

9.5
Start: 19:00

2009-09-06

01:08:06

31.7

Mötte 2 älgar som stod mitt i vägen och kollade. Vis av erfarenheten från Ensta saktade jag ner för att se vem som skulle fly...
09 / 7
Start: 19:00

2009-09-05

00:26:13

5.8

STAR sträcka 8. OL i Alby. Till detta tillkommer Coatalering (Simning + löpning sträcka 6 cirka 1h 7km)

Start: 19:00

2009-09-05

00:53:15

10

STAR sträcka 4.

Start: 19:00

2009-09-05

00:58:33

11.5

Sträcka 2A. OL från Alby till Skrubba

Start: 19:00

2009-09-05

00:55:55

8.5

Kul ospårat med reflexer på träden. Sträcka 1

Start: 19:00

2009-09-05

02:00:00

24.1

Lite här och var runt Alby
Start: 19:00

2009-09-05

03:05:18

39

Sträcka 3 i STAR grön, blå sörmalnasleden, jag kände mig hemma
09 / 8
Start: 11:10
End: 11:40

2009-09-08

00:30:00

6.3

efter sjkg

Start: 12:00
End: 13:32

2009-09-08

01:32:50

23.7

Hammarby Hill XC banan... cyklade HELA Hammarbybacken utan stopp!
Start: 20:00
End: 20:51

2009-09-08

00:51:50

9.2

Kungsholmen, Västerbron, Södra Mälarstrand, Slussen, Danvikstull, Hammarby sjöstad. Kändes lätt men gick ändå lååååångsaaaamt!

09 / 9
Start: 13:00
End: 13:38

2009-09-09

00:37:50

8.21

Till Tyresö via skogsvägar och hem via Maggies farm och lekparken med båten. Skönt att komma ut efter hlegens tävling, finns lite slagg att bli av med. VAB

Start: 17:30
End: 18:30

2009-09-09

00:55:30

28.3

Älta, Sköndal, Högdalen
Start: 19:00

2009-09-09

01:22:38

15.0
Start: 19:00

2009-09-09

00:44:37

7.9
09 / 10
Start: 11:00
End: 11:40

2009-09-10

00:40:00

5.8

Stilla mak från Skanstull, korta varvet runt Årstaviken och till Eriksdalsbadet. Tillsammans med Sabina.

Start: 11:00
End: 11:40

2009-09-10

00:42:00

8.5

efter sjkg

Start: 12:00

2009-09-10

00:35:26

7.0

Morgonjogg med Lilly

Start: 17:00

2009-09-10

00:52:54

9.5
09 / 11
09 / 12
Start: 10:00
End: 11:45

2009-09-12

01:45:20

21.7

Hammarby Hill XC banan.Tillsammans med Sofia.Tappade bort oss lite på slutet och hamnade på Sörmlandsleden... stökigt och kul:-)
Start: 11:00
End: 11:45

2009-09-12

00:44:51

10.6

Från Guttsta till Hagen, knorr i skogen, sedan vidare mot korsvägen över odensvivägen till Rådjurstigen, förbi i biblioteket, gamla läkarstationen och hem via Brovägen och Ålundavägen

Start: 12:00

2009-09-12

01:09:11

11.2

Intervaller

Start: 16:00
End: 16:40

2009-09-12

00:38:00

8
09 / 13
Start: 10:00
End: 11:01

2009-09-13

01:01:33

10.1

Bosön, Östra Rudboda, L-Ö vallen, Grönsta, 1:7 an, LL-spåret till Bosön, Bösö hamn, Bosön och en extra "truddelutt" ner till vattnet t&r. Tungt... känns som om LL-Loppet är låååångt borta:-(

Start: 15:00

2009-09-13

00:56:59

12.9

Ältasjön runt spåret vidare till Skarpnäck och sedan Listuddvägen till Flaten och hem via Åsvägen och Strålsjövägen

Start: 15:10
End: 16:25

2009-09-13

01:15:00

38

plus några extra km
09 / 14
Start: 17:00

2009-09-14

00:42:00

7.5
09 / 15
Start: 11:00
End: 11:30

2009-09-15

00:30:00

6.3

efter sjkg

Start: 14:00
End: 15:07

2009-09-15

01:07:15

12.1

L-ö Näset, Ropsten, Gärdet, Strandvägen, Slussen, Barnhusbryggan... sedan båten till H-by sjöstad. Varmt och skönt som varmaste sommardag!

09 / 16
Start: 18:00
End: 18:50

2009-09-16

00:52:00

26

Med en sväng på erstaviksvägen
Start: 19:00

2009-09-16

01:23:20

15.0
Start: 19:00
End: 19:42

2009-09-16

00:42:15

19.8

Bosön, Elfvik, L-Ö vallen, Östra Rudboda, L-Ö vallen, Larsberg. Vad tidigt det blir mörkt:-(